Co je vlasový růst? Je to přirozený proces, kdy vlasový růst, fyzikální a biologický proces, při kterém se vlasové buňky v kořeni vlasu dělí a vytvářejí nový vlas. Also known as růst vlasů, it je ovlivněn genetikou, výživou, hormony a péčí o pleť hlavy. Ne každý vlas roste stejně rychle – některé lidé mají vlasy, které rostou o půl centimetru za měsíc, jiní jen třetinu toho. A to není jen otázka genetiky. Většina lidí si myslí, že častější stříhání zrychluje růst – ale to není pravda. Stříhání jen odstraňuje poškozené koncovky a vypadá to, že vlas roste rychleji, protože je zdravější.
Co tedy skutečně ovlivňuje vlasový růst? První věc je porozita vlasů, schopnost vlasu absorbovat a udržovat vlhkost. Also known as struktura vlasu, it určuje, jak dobře vlas přijímá živiny a kosmetické látky. Vlas s nízkou porozitou se těžko hydratuje, vlas s vysokou porozitou je křehký a snadno se láme. Pak je tu výživa – konkrétně vitamíny jako B7 (biotin), D, E a zinek. Není potřeba brát padesát doplňků. Stačí, když jíte většinu dní zeleninu, ořechy, vajíčka, ryby a celozrnné výrobky. Pokud máte chronický nedostatek železa nebo tyroidních hormonů, vlasový růst se zpomalí – a to ani nevíte, že je problém v těle.
Nezapomeňte na péče o vlasy, nejen na šampon, ale na to, jak s nimi manipulujete. Když vlasy často třepete, zavazujete příliš těsně, nebo používáte horké nástroje bez tepelné ochrany, poškozujete jejich strukturu. To nezastaví růst, ale způsobí, že se vlas láme předtím, než dosáhne dlouhé délky. A co čaj? Ano, i on může ovlivnit vlasový růst – když ho pijete spolu s léky na hormony nebo železo, může blokovat jejich vstřebávání. To znamená, že i když berete všechno správně, můžete si to zkomplikovat.
Nejde o zázračný sérum nebo drahý olej. Jde o to, aby vaše tělo mělo všechno, co potřebuje – odvnitř i zvenčí. Pokud víte, že vaše vlasy rostou pomalu, nebo se snadno lámají, podívejte se na to, co jíte, jak se o ně staráte a jaký je váš denní režim. V tomto sbírce najdete praktické rady, které skutečně fungují – od domácích testů na porozitu vlasů, přes to, jak správně užívat vitamíny, až po to, jak se vyhnout běžným chybám, které zpomalují růst. Nejsou tu žádné falešné sliby. Jen věda, kterou můžete použít hned zítra.
lis
Zjistěte, jak se bezbolestně a bezpečně zbavit ochlupení v rozkroku. Porovnání nejlepších metod - od vosku po laser - s praktickými tipy, jak zabránit podrážděním a vrostlým chlupům.
ZOBRAZIT VÍCE