čen
Článek poradí, co jíst a pít před alkoholem, aby bylo tělo na zátěž připravené. Dozvíš se, proč není dobré začínat s prázdným žaludkem a jaké potraviny pomáhají zpomalit vstřebávání alkoholu. Dostaneš tipy na konkrétní suroviny, které podpoří játra a ochrání tě před silnou kocovinou. Faktů a praktických rad je tu hromada – využiješ je hned na své další oslavě. O narušeném metabolismu nebo nevolnostech nebude řeč, pokud dáš těmto doporučením šanci.
ZOBRAZIT VÍCEčen
Retinol je jeden z nejpopulárnějších ingrediencí v péči o pleť, ale ne každý ví, co všechno může způsobit. V článku vysvětlím, jak retinol funguje, s čím může pomoct, ale i jaké komplikace může vyvolat. Přidám tipy, jak ho zařadit do své rutiny a co dělat, když to přeženete. Zaměřím se na konkrétní příklady a rady, které opravdu fungují. Pokud přemýšlíte, jestli je retinol pro vás, tady najdete odpovědi na všechno podstatné.
ZOBRAZIT VÍCEčen
Zpevnění přírodních nehtů není žádná raketová věda, ale chce to vědět, jak na to. V článku se dozvíš, proč nehty slábnou, jak je posílit bez drahých přípravků z drogerie a co dělat každý den, aby tvé nehty opravdu vypadaly zdravě. Dozvíš se i o domácích maskách, chybách, které nehty ničí, a pár tipů, které využívají i profi manikérky. Praktické rady ocení každý, kdo nechce gelovky a touží po pevných přírodních nehtech.
ZOBRAZIT VÍCEčen
Zarostlý nehet dokáže člověka pořádně potrápit, hlavně když v botách každý krok píchá. V článku se dozvíš, co si opravdu doma vyzkoušet, kdy do toho radši nešťourat a jak předejít tomu, aby se ti zarostlý nehet vůbec znovu objevil. Najdeš tu nejen známé babske rady, ale i tipy, které jsem si sám vyzkoušel. Nechybí ani jasné varování, kdy už babske rady nestačí a je čas mazat k doktorovi. Tahle příručka ti pomůže zbavit se bolesti i stresu z každého kroku.
ZOBRAZIT VÍCEčen
Ne každému jsou jasné signály, které vlasy vysílají, když jim něco chybí. Tento článek ukáže jednoduché způsoby, jak poznat, zda vlasům chybí hydratace, proteiny nebo výživa. Čtenář se dozví tipy, jak efektivně sledovat stav vlasů i doma, a zjistí, kdy už je lepší oslovit odborníka. Přehledné rady pomůžou na cestě k zdravějším a silnějším vlasům.
ZOBRAZIT VÍCEčen
Lámavost vlasů trápí spoustu lidí a často za tím stojí víc než špatný šampon. Zjistíte, jaké nejčastější chyby vlasy ničí, proč za to často může i stres nebo hormony a co dělat, když vám vlasy praskají už při česání. Nechybí konkrétní tipy na správnou péči nebo jak zamaskovat nenápadné zlozvyky. Tahle příručka je přímo pro každého, koho štve věčný boj s polámanými konečky.
ZOBRAZIT VÍCEkvě
Tento článek jasně vysvětluje, jak často zařadit keratin do péče o vlasy. Dozvíte se, co keratin skutečně dělá s vlasy, na co si dát pozor a jak případně upravit jeho používání podle typu vlasů. Nechybí konkrétní tipy, jak poznat, kdy je toho keratinu dost. Článek buď rozptýlí vaše obavy, nebo vás možná i varuje před běžnými chybami při použití. Vše je postavené na zkušenostech a ověřených faktech, žádné bláboly.
ZOBRAZIT VÍCEkvě
Zajímalo vás někdy, co máme vlastně pod kůží? Tento článek rozebírá jednotlivé vrstvy lidského těla od kůže až po kosti. Nabízí konkrétní informace o tom, jak funguje podkoží, proč je tuk důležitý nebo proč mají někteří lidé citlivější pokožku než jiní. Přináší také pár triků, jak o tyto vrstvy správně pečovat. Tenhle pohled pod kůži vám může změnit názor na vaše tělo.
ZOBRAZIT VÍCEkvě
Řešíte, jak dlouho vlastně brát multivitaminy, aby vám opravdu pomohly? V článku najdeš jasné tipy, čemu se vyhnout, jak poznat, kdy multivitamíny tělu skutečně prospívají, i kdy už je můžeš vysadit. Dozvíš se, pro koho jsou vhodné a která situace si žádá trvalé užívání. Vysvětlíme běžné mýty a konkrétní chyby, které lidi při doplňování vitamínů často dělají. Jasně, jednoduše a bez zbytečných řečí.
ZOBRAZIT VÍCEkvě
Když jde o hydrataci pleti, ne všechno, co slibuje zázrak, skutečně funguje. V článku najdete jednoduché tipy, co vaší pleti dodá vláhu nejrychleji a nejefektivněji. Prozradím, jaké ingredience opravdu fungují a proč nestačí jen se natřít obyčejným krémem. Dozvíte se, jak funguje kyselina hyaluronová nebo ceramidy, a nechybí ani mýty o pití vody. Rady a fakta ocení každý, kdo chce mít jasněji v záplavě kosmetických produktů.
ZOBRAZIT VÍCE