Co všechno dělá pedikúra? Všechno, co potřebujete vědět o péči o nohy

Pedikúra není jen o krásných nehtech. Je to kompletní péče o nohy, která zahrnuje léčbu, prevenci a estetické úpravy - a to nejen pro pohodlí, ale i pro zdraví. Mnoho lidí si myslí, že pedikúra je jen kosmetická služba, ale ve skutečnosti je to důležitá část celkové péče o tělo, která může předcházet bolestem, infekcím a dlouhodobým problémům.

Co se přesně děje během pedikúry?

Pedikúra začíná častěji než jen očištěním. Nejprve se nohy ponoří do teplé vody s solí nebo olejem, aby se uvolnily ztuhlé kůže a zjemnily nehty. Tento krok není jen relaxační - pomáhá otevřít pory a usnadňuje další úpravy. Poté se odstraní nehty způsobem, který nezatěžuje nehtovou desku. Používá se speciální nářadí, které neřízne, ale jemně vyhlazuje.

Poté následuje odstranění kalů a ztuhlé kůže. Tyto oblasti se často vyskytují pod prsty, na patach nebo u boků nehtů. Pokud se neodstraní, mohou způsobit bolest při chůzi nebo dokonce trhliny, které se mohou infikovat. Profesionální pedikúra používá jemné pilky nebo kovové nástroje, které odstraňují jen nadbytečnou kůži, aniž by poškodily zdravou tkáň.

Proč je důležité opravovat nehty?

Nehty na nohou rostou pomaleji než na rukách - přibližně o 0,5 mm za měsíc. Když jsou příliš dlouhé, zkrácené nebo špatně zformované, mohou růst do kůže a způsobovat zánět. Toto se nazývá ingrown toenail a je jednou z nejčastějších příčin bolesti u lidí, kteří nosí uzavřené obuv. Pravidelná pedikúra pomáhá udržovat správný tvar nehtů - obvykle přímo nebo mírně zakřiveně, aby nevystupovaly do kůže.

Nehty také mohou být postiženy plísní. Pokud vidíte žluté, lámavé nebo ztlustlé nehty, pravděpodobně jde o onychomycózu. Pedikúra nevyléčí plíseň, ale pomáhá detekovat ji včas. Odborník může odstranit poškozenou část nehtu a doporučit léčbu, kterou by jinak mohli lidé přehlížet.

Hydratace a péče o kůži

Kůže na nohou je jednou z nejhrubších na těle. Každodenní chůze, obuv a tlak způsobují, že se vytváří vrstvy ztuhlé kůže. Bez pravidelné hydratace se tyto oblasti mohou rozštípit, což vede k bolesti a riziku infekce. Během pedikúry se používají speciální krémy s močovinou, kyselinou mléčnou nebo mastnými kyselinami, které hluboce pronikají a obnovují přirozenou bariéru kůže.

Nejčastější místa, která potřebují pozornost, jsou pata, mezi prsty a oblast kolem velkého prstu. Pokud se tyto oblasti nezvládají, může dojít k trhlinám, které se nezahojí samy - a to i u zdravých lidí. Výsledkem je bolest, která se projevuje i při chůzi v obyčejné obuvi.

Pedikúra jako prevence

Pravidelná pedikúra je jedním z nejjednodušších způsobů, jak předcházet vážnějším problémům. Lidé s diabetem, například, mají snížený pocit v nohou a horší hojení ran. Pro ně je pedikúra nejen estetická, ale životně důležitá. Malá trhlina, kterou by jinak přehlíželi, se může rychle přeměnit v nehojící se ránu. Odborná pedikúra zde znamená preventivní kontrolu a jemnou péči, která zabraňuje komplikacím.

Dokonce i zdraví lidé mohou předcházet problémům. Například: když se nehty nepravidelně stříhají, mohou se vytvářet ostré hrany, které poškozují kůži kolem. Když se neodstraňují kalu, může dojít k vzniku bursitidy - zánětu v kloubu. Pedikúra tyto rizika snižuje.

Co se děje po pedikúře?

Po odstranění kalů a zformování nehtů se aplikuje hydratační krém nebo olej. Některé salóny nabízejí masáž nohou - to není jen luxus, ale pomáhá uvolnit svaly, zlepšit oběh a snížit otoky. Některé krémy obsahují mentol nebo eukalyptus, které mají chladivý účinek a pomáhají při unavených nohách.

Pokud se chystáte na barvu, aplikuje se základní vrstva, pak barva a finální vrstva lakem. Důležité je, aby se používaly kvalitní produkty - nízko kvalitní laky mohou způsobit ztmavení nehtů nebo alergické reakce. Kvalitní lak má ochrannou vrstvu, která zabraňuje vnikání bakterií pod nehtovou desku.

Kdy je pedikúra nezbytná?

Neexistuje univerzální časový interval, ale většina odborníků doporučuje pedikúru každé 4-6 týdnů. Proč? Protože nehty rostou přibližně o 1-2 mm za týden. Po šesti týdnech se začínají objevovat první příznaky ztuhlé kůže, nehty se začínají vytvářet do nesprávných tvarů a kůže ztrácí elastitu.

Je-li vám noha bolestivá, pokud nosíte obuv, nebo máte viditelné kalu, nečkejte. Pokud máte diabet, krevní oběhové problémy nebo snížený imunitní systém, měli byste navštěvovat pedikúru každé 4 týdny. Nečekání může vést k závažnějším problémům, které vyžadují lékařskou intervenci.

Co se stane, když pedikúru ignorujete?

Ignorování péče o nohy není jen o špatném vzhledu. Ztuhlá kůže se může přeměnit v trhliny, které se infikují. Nehty mohou růst do kůže a způsobit zánět - někdy tak silný, že je třeba chirurgické odstranění. Plísně se mohou šířit na jiné nehty nebo dokonce na kůži. Pokud se nehty nepravidelně stříhají, mohou se vytvářet ostré hrany, které poškozují kůži kolem.

Někteří lidé si myslí, že domácí péče stačí. Ale domácí nástroje nejsou sterilizované, a proto mohou přenášet bakterie nebo plísně. Kromě toho, když nevíte, jak správně odstranit kalu, můžete poškodit zdravou kůži. To může vést k dlouhodobým problémům, které se pak léčí léky, nebo dokonce operací.

Je pedikúra jen pro ženy?

Nikoli. Muži často ignorují péči o nohy, protože si myslí, že to je „ženská věc“. Ale muži mají častěji problémy s kalama, protože nosí tvrdší obuv, chodí déle a častěji pracují ve stání. Výsledkem je větší tlak na paty a prsty. Muži, kteří dělají sport, trpí častěji trhlinami a nehtovými infekcemi. Pedikúra jim pomáhá udržet nohy zdravé - nejen krásné.

Ve skutečnosti je pedikúra pro muže často důležitější. Když se noha zhorší, muži častěji odloží návštěvu odborníka - a to je přesně ten okamžik, kdy se problém zhorší.

Co si vybrat: salón nebo domácí péče?

Domácí pedikúra je vhodná pro udržování - ne pro léčbu. Pokud máte zdravé nohy a jen chcete udržet vzhled, můžete si dělat základní úpravy doma: ponoření, jemné pilování, hydratace. Ale pokud máte kalu, ztlustlé nehty, bolest nebo změny barvy, potřebujete odborníka.

Profesionální pedikúra používá sterilizované nástroje, které nejsou k dispozici doma. Odborník ví, jak odstranit kalu bez poškození kůže, jak správně tvarovat nehty a jak rozpoznat první příznaky infekce. To je rozdíl mezi „příležitostní péčí“ a „preventivní léčbou“.

Kdy je nejlepší doba pro pedikúru?

Nejlepší je jít na pedikúru po prvním týdnu měsíce. Proč? Protože nohy jsou po víkendu nebo po náročném dni nejvíce unavené. Pokud se věnujete sportu, je vhodné jít po tréninku, kdy je kůže zjemněná a lépe reaguje na úpravy. V létě je důležité dělat pedikúru častěji - obuv je otevřená, kůže je více vystavena slunci a suchu, což zrychluje vznik kalů.

Nečekávejte, až budou nohy bolet. Pokud se cítíte nejistě, když chodíte, nebo máte pocit, že obuv vás tlačí, je to signál. Nečekat je vždy nejdražší volba.