Akné není jen problém pubertálních let, trápí i dospělé. Pokud vás pupínky otravují, není třeba zoufat – existuje spousta způsobů, jak pleť uklidnit a nechat ji regenerovat. Nejlepší je začít u základní péče, která neudělá pleť ještě horší. To znamená jemné čištění bez agresivních prostředků, které pokožku vysušují a podráždí.
Ne každý přípravek je ale vhodný, proto se vyplatí volit ty s látkami, které pokožku pomáhají zvláčnit a zároveň redukují zánět. Výborně fungují například produkty s retinolem, ale i ty bez něj, pokud máte citlivou pleť. Vyhněte se mačkání pupínků – jen si zaděláte na větší problémy a jizvy.
Kromě správné kosmetiky stojí za péči i péče zevnitř. Strava ovlivňuje stav pleti víc, než si myslíte. Omezte cukry a mléčné výrobky, které často akné podporují. Naopak zkuste zařadit více zeleniny, ořechů a dostatek vody pro lepší hydrataci pleti.
Někdy je potřeba jít i hlouběji a poradit se s dermatologem, který může doporučit vhodnou léčbu – od antibiotik přes krémy až po speciální procedury. Správným postupem se ale krásná a zdravá pleť vrátí, jen to chce být trpělivý a držet se osvědčených rad.
Často si lidé myslí, že časté mytí pleti nebo silné chemické peelingy akné rychle odstraní, ale opak je pravdou. Přehnaná péče pleť vysušuje a dráždí, což stav ještě zhorší. Nezapomínejte také na pravidelnou výměnu povlečení a udržování čistoty obličejových ručníků a telefonů, které přenášejí bakterie.
Zbavit se akné chce správný balanc mezi péčí a trpělivostí. S dobrou rutinou a pár jednoduchými kroky se vaše pleť může začít rychle zlepšovat.
čec
Chcete vědět, co skutečně pomáhá na lepší pleť? Vyzkoušené rady, praktické tipy a překvapivá fakta o tom, jak mít opravdu zdravou a krásnou pokožku bez kompromisů.
ZOBRAZIT VÍCEsrp
Akné je běžný kožní problém, který může ovlivnit sebevědomí. Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak akné rychle a efektivně léčit. Od správné péče o pleť až po domácí prostředky a změny životního stylu, najdete zde vše potřebné k tomu, abyste se zbavili akné a získali zpět zdravou pokožku.
ZOBRAZIT VÍCElis
V tomto článku se podíváme na potraviny, které mohou negativně ovlivnit stav vaší pleti. Probíráme, jak jednotlivé potraviny mohou přispět k problémům jako je akné, záněty a předčasné stárnutí. Ukážeme vám také, jak si můžete svoji stravu upravit, abyste zachovali mladistvý vzhled pokožky a minimalizovali vlivu škodlivých potravin.
ZOBRAZIT VÍCE