Každý den se podíváte do zrcadla a přemýšlíte, proč jsou vaše vlasy matné, lámavé nebo ztrácejí objem. Odpověď často spočívá v jednoduché diagnostice. Nejde o drahé laboratoře, ale o pár kroků, které můžete udělat doma nebo v salonu.
1. Vizuální kontrola – rozčesejte vlasy a podívejte se na kořínky. Pokud vidíte spoustu bílých šupin, je to známka suché pokožky. Pokud jsou kořínky řídší, může to být hormonální změna nebo stres.
2. Test na elasticitu – úchopte jeden pramen, natáhněte ho a uvolněte. Pokud se pramen po uvolnění rychle vrátí, elasticita je dobrá. Pokud se láme, vlasy jsou poškozené a potřebují výživu.
3. Test vodní absorpce – složte malý kousek vlasy do sklenice s vodou. Pokud plave na povrchu, je suchý a křehký; pokud klesne, má dostatek hydratačních látek.
Na základě výsledků můžete zvolit konkrétní kroky. Pro suché vlasy se hodí masky s arganovým olejem nebo keratinem. Pokud trpíte vypadáváním, podívejte se na přípravky obsahující biotin a kofein, jak doporučuje článek Co funguje na růst vlasů. Pro jemné vlasy je nejdůležitější lehká, neztěžující péče – Jak posílit jemné vlasy radí volit produkty s glycerinem a výživnými proteiny.
Nezapomeňte také na masáž pokožky hlavy. Technika popsaná v Jak masírovat pokožku hlavy pro zdravé vlasy a relaxaci zlepší krevní oběh a podpoří růst. Stačí 3‑5 minut denně a můžete použít lehký olej, např. jojobový, který neztíží kořínky.
Pokud máte podezření na nadměrné používání chemie, zkuste přestat používat šampon na týden a přejít na metodu „no poo“, jak popisuje článek Proč přestat používat šampon. Většina lidí po týdnu zaznamená méně svědění a přirozenější lesk.
V případě, že diagnostika ukáže vážnější problémy – výrazné řídnutí, podráždění nebo lupy – navštivte dermatologa. Možná bude potřeba laboratorní test na hormonální rovnováhu nebo mikrobiom pokožky.
Na závěr: diagnostika vlasů není žádná věda, ale pomůže vám ušetřit peníze a čas. Jednoduché testy, pravidelná péče a občasná masáž mohou změnit vzhled vašich vlasů během několika týdnů. Zkuste jeden krok dnes a sledujte, jak se vaše vlasy zlepší.
zář
Zjistěte, co může způsobovat vypadávání vlasů, jak ho diagnostikovat a které léčebné možnosti a každodenní tipy vám pomohou obnovit hustotu vlasů.
ZOBRAZIT VÍCE