Když si všimnete zvýšeného vypadávání vlasů, může to být signál, že tělo něco řeší.
Klíčové body
- Vypadávání vlasů může mít hormonální, výživové i stresové příčiny.
- Diagnostiku provádí tricholog nebo dermatolog pomocí krevních testů a vyšetření vlasové pokožky.
- Nejúčinnější léčba kombinuje medikamenty, lokální přípravky a změny životního stylu.
- Pravidelná péče o pokožku hlavy a vyvážená strava mohou zpomalit ztrátu vlasů.
- Pokud se ztráta urychluje nebo doprovází zarudnutí, navštivte odborníka.
Co je vypadávání vlasů?
Vypadávání vlasů (alopecie) označuje stav, kdy dochází k nadměrnému úbytku vlasových vláken. Normální cyklus růstu vlasů zahrnuje fázi růstu (anagén), přechodnou (katagén) a klidovou (telogén). Když se více vlasů dostává do telogénové fáze najednou, vidíme řídnutí nebo úplnou ztrátu vlasů.
Hlavní příčiny
Existuje celá řada faktorů, které mohou spustit nebo urychlit vypadávání vlasů. Níže jsou nejčastější, doplněné o stručná vysvětlení.
- stres - dlouhodobý psychický nebo fyzický stres může přesunout vlasy do telogénové fáze, což vede k náhlému řídnutí během několika týdnů.
- hormonální změny - zvýšená hladina dihydrotestosteronu (DHT) během puberty, těhotenství, menopauzy nebo při užívání hormonální antikoncepce podporuje miniaturizaci vlasových folikulů.
- nedostatek železa - železo je klíčové pro tvorbu hemoglobinu, který přináší kyslík ke kořínkům. Nedostatek vede k oslabení růstového cyklu.
- nedostatek vitamínu D - vitamín D reguluje růstové faktory ve vlasových folikulech. Deficience může zpomalit růst a zesílit řídnutí.
- porucha štítné žlázy - hypertyreóza i hypotyreóza mění metabolismus a mohou vést k difúznímu vypadávání vlasů.
- genetika - dědičný faktor je hlavní příčinou androgenetické alopecie (mužský vzor plešatosti), kdy se folikuly zmenšují pod vlivem DHT.
- alopecia areata - autoimunitní onemocnění, při kterém tělo napadá vlastní vlasové folikuly, což vede k kulatým plešatým skvrnám.
Diagnostika - co očekávat?
Prvním krokem je návštěva trichologa nebo dermatologa. Odborník provede následující:
- Vizualizaci pokožky hlavy pomocí dermatoskopu - odhalí miniaturizované folikuly a případné záněty.
- Krevní testy - hodnotí hladinu železa, ferritinu, vitamínu D, štítných hormonů a hormonů pohlaví.
- Trichogram - mikroskopické vyšetření vytažených vlasů k určení poměru anagenních a telogenních vláken.
- Rodinný anamnestický rozhovor - identifikuje genetické predispozice.
Na základě výsledků se stanoví konkrétní příčina a navrhne individuální plán léčby.
Možnosti léčby a prevence
Neexistuje univerzální „zázračný“ lék, ale kombinace několika přístupů často přináší nejlepší výsledek. Níže najdete srovnání nejčastěji používaných metod.
| Léčba | Princip | Účinnost (podle studií) | Vedlejší účinky |
|---|---|---|---|
| Minoxidil | Topický vasodilatátor, prodlužuje anagénovou fázi | 45‑60% uživatelů zaznamená růst po 6‑12měsících | Mírná svědivost, kožní irritace |
| Ketokonazol šampon | Antifungální, snižuje DHT lokálně | Podporuje minoxidil, snižuje zánět | Suchost vlasů, pocit pálení |
| Laserová terapie | Low‑level laser stimuluje mitochondrie v buňkách folikulu | 30‑45% zlepšení hustoty po 12týdnech | Žádné, pokud je zařízení certifikováno |
| PRP (platelet‑rich plasma) | Injekce vlastních krevních destiček, růstové faktory | Obvykle 30‑50% zlepšení po 3‑4 sezeních | Dočasná bolest, otok |
| Výživové doplňky (železo, vitamínD, biotin) | Kompenzace nedostatků | Účinnost jen při prokázaných deficitech | Riziko předávkování při nesprávném dávkování |
Pro většinu lidí je nejefektivnější kombinovat minoxidil s ketokonazolovým šamponem a doplnit stravu o potřebné minerály. Laserové přístroje lze využívat doma, ale měly by doplňovat, ne nahrazovat, farmakologickou léčbu.
Praktické tipy pro každodenní péči
- Vyhněte se častému tahání vlasů - úzké čelenky či pevné copánky mohou poškodit folikuly.
- Myjte hlavu šetrným šamponem, ideálně s přírodními extrakty a nízkým pH, aby nedošlo k vysušení pokožky.
- Masírujte pokožku hlavy 2‑3minuty denně - zlepšuje krevní oběh a podporuje růst.
- Zařaďte do jídelníčku potraviny bohaté na železo (červené maso, špenát), vitamínD (losos, sluneční světlo) a biotin (vajíčka, ořechy).
- Omezte konzumaci cukru a vysoce zpracovaných jídel - mohou zvyšovat zánětlivé procesy a zhoršovat hormonální rovnováhu.
Kdy vyhledat odborníka?
Vypadávání vlasů je normální během každodenního cyklu, ale je třeba zasáhnout, pokud:
- Ztrácíte více než 100vlasů denně po dobu delší než dva měsíce.
- Objevují se skvrny, zarudnutí nebo svědění na pokožce hlavy.
- Máte v rodině historii androgenetické alopecie a pozorujete rychlý úbytek vlasů.
- Po vykonání testů se potvrdí nedostatek železa, vitamínuD nebo porucha štítné žlázy.
V těchto případech vás tricholog provede detailním vyšetřením a nasměruje na vhodnou léčbu.
Často kladené otázky
Mohu si vypadávání vlasů ošetřit jen doma?
Domácí péče (šampony, masáže, doplňky) může zpomalit úbytek, ale pokud je příčina hormonální nebo genetická, je vhodné konzultovat odborníka a zvážit medikamentózní léčbu.
Jak dlouho trvá, než uvidím výsledek minoxidilu?
První známky růstu se obvykle objeví po 3‑4 měsících pravidelného používání, ale plný efekt může trvat až 12 měsíců.
Je vypadávání vlasů u žen častější po menopauze?
Ano. Pokles estrogenů po menopauze zvyšuje citlivost vlasových folikulů na DHT, což vede k řídnutí a ztenčení vlasů.
Může stres způsobit úplnou plešatost?
Stres sám o sobě obvykle způsobí difúzní řídnutí (telogenní effluvium). Úplná plešatost je častěji spojena s genetickými faktory a hormonálními změnami.
Jaký je rozdíl mezi alopecií areata a androgenetickou alopecií?
Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, které vzniká náhle a vytváří kulaté plešaté skvrny. Androgenetická alopecie je dědičný stav, který postupně zmenšuje folikuly a vede k typickému vzoru plešatosti u mužů i žen.
