Exfoliace pleti je proces, který odstraňuje mrtvé buňky, přirozeně se odšupující vrstvu kůže, která se jinak hromadí a způsobuje matný vzhled a ucpané póry. Also known as peeling, it is not a luxury—it’s a basic step for skin that breathes, absorbs products better, and looks even. Mnoho žen si myslí, že stačí čistit tvář a je to vše. Ale když neodstraníte tyto mrtvé buňky, vaše sérum, krém nebo hydratace prostě neproniknou do kůže. Výsledek? Pleti se nezlepšuje, i když utrácíte na dražší produkty.
Exfoliace pleti se dělí na dvě hlavní metody: fyzickou a chemickou. Fyzická znamená použití granulí – třeba cukru, soli nebo mikroplastů – které mechanicky odtrhávají horní vrstvu. Chemická používá kyseliny, jako je kyselina glykolová nebo salicylová, které rozpouštějí lepidlo mezi buňkami. Obě metody fungují, ale nejsou stejně vhodné pro každou kůži. Citlivá pleť? Vyberte chemický peeling s nízkou koncentrací. Tlustá nebo aknéová pleť? Fyzická exfoliace může být efektivnější, pokud ji nevyužíváte příliš často.
Exfoliace pleti není jen o tom, jak vypadáte – je to o tom, jak se vaše kůže cítí. Když se zbavíte mrtvých buněk, zlepší se oběh, zmizí drobné nepravidelnosti a kůže lépe reaguje na další péči. Pokud máte suchou kůži, exfoliace pomůže hydratačním látkám proniknout hlouběji. Pokud máte akné, odstraní ucpané póry, které jsou příčinou vyrážek. A pokud se cítíte, že vaše pleť už neodpovídá, jako dřív – možná je to právě kvůli hromadění těchto mrtvých buněk.
Nejčastější chyba? Exfoliace příliš často. Většina lidí si myslí, že čím častěji, tím lépe. Ale příliš časté odstraňování mrtvých buněk způsobí podráždění, červenání a dokonce i zvýšenou citlivost na slunce. Doporučuje se 1–3krát týdně, podle typu pleti. Pokud máte citlivou kůži, začněte jednou týdně a sledujte, jak na to reaguje vaše pleť. Nezapomeňte, že exfoliace není náhrada za čištění – je to další krok, který ji doplňuje.
Co se týče produktů, nejde o to, kolik peněz utratíte, ale o to, co kůži opravdu potřebuje. Ne každý peeling s názvem "luxusní" je lepší než domácí cukrový skrub. A ne každý chemický peeling s kyselinou je bezpečný – pokud máte citlivou pleť, vyhýbejte se vysokým koncentracím. Většina lidí, kteří začnou exfoliaci správně, začne vidět rozdíl už po dvou týdnech – kůže je hladší, jasnější a lépe se vyrovnává s dalšími kroky péče.
V našich článcích najdete praktické rady, které vám pomohou vybrat správnou metodu, pochopit, proč některé produkty škodí více než pomáhají, a jak exfoliaci zapojit do vaší denní rutiny bez přehnaného nátlaku. Naučíme se, jak se vyhnout běžným chybám, které způsobují podráždění, a jak kombinovat exfoliaci s hydratací, aby vaše pleť opravdu zářila – ne jen vypadala, že září.
pro
Zjistěte, jak často skutečně používat AHA kyseliny, aby vaše pleť získala jasnost a hladkost bez poškození. Správná frekvence závisí na typu pleti a koncentraci.
ZOBRAZIT VÍCE