Podrážděná pokožka není nic příjemného. Tvrdá, červená, svědící nebo pálivá kůže vám může znepříjemnit den. Co s tím ale dělat hned teď, abyste ji ulevili a zároveň podpořili její přirozené hojení? Začněme tím, co pokožku nejvíce dráždí – často jsou to agresivní kosmetické přípravky, ostré mýdlo, sluníčko, nebo třeba mechanické podráždění. Proto je dobré dát pokožce pauzu od všeho, co by ji mohlo ještě víc potrápit.
První rada je jednoduchá: zkuste místo klasického sprchového gelu nebo mýdla použít jemný přípravek na citlivou pokožku, ideálně bez parfemace a chemie. Hydratace je druhý klíč – pokožka podrážděná často trpí ztrátou vlhkosti. Výborné jsou hydratační krémy s obsahem ceramidů nebo kyseliny hyaluronové, které pomáhají obnovit ochrannou vrstvu a uklidňují zánět. Vyhýbejte se parfémovaným produktům a alkoholu v kosmetice, ten kůži podráždění spíš zhorší.
Když je podráždění výraznější, zkuste na postižené místo nanést přírodní olej, například s meruňkovým nebo jojobovým základem. Tyto oleje nejen hydratují, ale i zklidňují zarudnutí a podporují regeneraci. Dobrým pomocníkem jsou i domácí obklady z heřmánku, který je známý svými protizánětlivými účinky. Stačí uvařit silný heřmánkový čaj, nechat vychladnout, namočit do něj čistý kapesník a přiložit na podrážděnou kůži na 10–15 minut.
Pokud máte podráždění po holení nebo depilaci, vybírejte šetrné přípravky a používejte i zklidňující gely s aloe vera. Vyhýbejte se pnutí a škrábání, to může vést k dalšímu zhoršení stavu. Ať už jde o obličej, nohy nebo jinou část těla, pozorujte, zda se podráždění nezhoršuje nebo neztrácí na intenzitě. Pokud máte pocit, že se situace zhoršuje, nebo podráždění přetrvává týdny, je lepší poradit se s dermatologem.
Při každodenní péči se vyhněte rukám, které by si měly udržet čistotu, ale přitom pokožku příliš nevysušovat. Zapomeňte na horké sprchy, které kůži vysušují ještě víc. Místo toho volte vlažnou vodu. A malé triky? Nepoužívejte příliš těsné oblečení z umělých materiálů, aby kůže mohla dýchat. A nechte pokožku odpočinout i od kosmetiky s alkoholem, parfémem nebo exfoliantů, dokud se nezklidní.
Podrážděná pokožka vám sice může znepříjemnit chvíle, ale když víte, jak ji správně hýčkat, není to trvalý problém. Když jí dáte správnou péči, úlevu pocítíte rychle a navíc se vyhnete nepříjemným následkům. Držte se těchto jednoduchých rad a brzy budete mít kůži zase klidnou a zdravou.
pro
V tomto dlouhém a podrobném článku se dozvíte, jak se vypořádat s podrážděnou pokožkou pomocí přírodních a domácích metod. Pokryjeme řadu témat od identifikace příčin podráždění pokožky přes její účinnou léčbu až po udržitelnou prevenci. Získáte tipy na to, jak zmírnit příznaky pomocí jednoduchých, ale účinných přístupů, a dozvíte se o významu hydratace a výběru správných produktů pro péči o vaši pokožku.
ZOBRAZIT VÍCE