Vyznat se v péči o pleť není žádná věda, jen je potřeba vědět, co skutečně funguje. Znáte ten pocit, když ráno zkusíte nový krém a těšíte se, jak vám pomůže? A pak zjistíte, že efekt se nedostavil? To proto, že zdraví pleti nejde vyřešit přes noc. Je to o pravidelnosti a správném přístupu, který šetří čas i peněženku.
Základem zdravé pleti je pravidelné čištění a hydratace. Vyhýbejte se příliš agresivním mýdlům, které pleť vysušují, a naopak zvolte jemný čisticí gel nebo micelární vodu přizpůsobenou vašemu typu pleti. Po očistění nastává čas na hydrataci. Pokud máte suchou pleť, sáhněte po krémech s kyselinou hyaluronovou nebo přírodními oleji – dobře zvlhčí a zklidní svrchní vrstvy pokožky.
Soustřeďte se i na správný peeling, ale nepřehánějte to. Peeling odstraňuje odumřelé buňky a pomáhá pleti dýchat, ale moc často může naopak pleť podráždit a poškodit její ochrannou bariéru. Ideálně peeling dělejte 1x až 2x týdně podle typu vaší pleti.
Pleť není jen o prvním dojmu, ale i o tom, co se děje pod povrchem. Rychlé hojení kůže například oceníte po menších poraněních či podráždění. K regeneraci pomáhají antioxidanty, vitaminy jako C a E, ale i kvalitní kolagen – například mořský kolagen je přírodní podpora obnovy pokožky, která ji dodá pevnost a pružnost.
Zařaďte do péče produkty, které pleť zklidní a pomohou jí s opravou. Vyplatí se také hlídat si ochranu před sluncem. Ultrafialové paprsky totiž výrazně urychlují stárnutí kůže a mohou způsobovat pigmentové skvrny.
Nezapomínejte, že zdraví pleti jde ruku v ruce s celkovým zdravím – kvalitní spánek, vyvážená strava, pitný režim a omezení stresu jsou nepostradatelné kroky k hezčí a odolnější pleti.
Když si navyknete na pár jednoduchých pravidel, vaše pokožka vám to vrátí svěžím a zářivým vzhledem každý den. A o to přece jde, ne?
říj
Pleť je denně vystavována mnoha škodlivým faktorům, které mohou vést k jejímu poškození a ztrátě mladistvého vzhledu. Znečištěné ovzduší, špatná strava a stres patří mezi hlavní viníky zhoršující stav pleti. Rybí kolagen je účinný prostředek, který může pomoci obnovit zdraví a pružnost pokožky. V tomto článku prozkoumáme největší hrozby pro vaši pleť a nabídneme tipy, jak ji chránit pomocí přírodních prostředků.
ZOBRAZIT VÍCEčec
Pleť je vystavena různým škodlivým faktorům, které mohou způsobit vážné problémy. Zjistěte, jaké jsou nejčastější příčiny škodlivých vlivů na pokožku, jak je minimalizovat, a jak správně pečovat o pleť, aby byla zdravá a zářivá.
ZOBRAZIT VÍCE