Každý z nás někdy toužil po hustějších a plnějších vlasech. Přirozený objem vlasů dodává člověku mladistvější a zdravější vzhled. Ale jak toho dosáhnout bez drahých procedur a chemikálií?
Podíváme se na několik osvědčených návodů, jak péčí o vlasy dosáhnout většího objemu, a jaké přírodní metody mohou pomoci udržet vlasy silné a zdravé. Nechte se inspirovat našimi tipy a třeba najdete způsob, který bude vašim vlasům nejvíce vyhovovat.
Správná péče o vlasy začíná už při jejich mytí. Používání vhodných šamponů a kondicionérů je základem. Kromě toho je nutné dbát i na zdravou stravu, která k tomu přispívá zevnitř. Pokud si vše správně naplánujete, výsledky mohou být opravdu působivé. Vyzkoušejte naše tipy a objevte tajemství objemných vlasů sami.
Mytí vlasů je základem každodenní péče, který může výrazně přispět k většímu objemu. Správné postupy při mytí mohou vlasy také učinit zdravějšími. Prvním krokem je volba správného šamponu. Pokud chcete zvětšit objem vlasů, vybírejte šampony, které jsou lehké a určené pro objem, nikoli hydratační, které mohou vlasy zatěžovat. Šampony s přidanými proteiny mohou také pomoci posílit vlasy a dodat jim plnost.
Samotné mytí začíná důkladným namočením vlasů teplou vodou. To pomáhá otevřít vlasové kutikuly a připravit je na čištění. Na šamponování si dejte dostatek času. Šampon aplikujte na pokožku hlavy a jemně masírujte, abyste odstranili maz a nečistoty. Vyhněte se hrubému drhnutí, které může poškodit vlasové kutikuly a vést k lámání vlasů. Po umytí hlavy důkladně opláchněte, aby nezůstaly zbytky, které by mohly zatěžovat vlasy a způsobovat jejich mastnotu.
A nyní kondicionér! Kondicionér by měl být aplikován pouze na délky a konce vlasů, nikoli na pokožku hlavy. To pomáhá předcházet přílišné mastnotě a dodává vlasům měkkost bez ztráty objemu. Po aplikaci kondicionéru opět důkladně opláchněte.
Pro skutečně maximální objem je skvělé použít také objemový sprej nebo pěnu. Při aplikaci těchto produktů je důležité nezapomenout je rovnoměrně rozprostřít po celých vlasech a ne pouze v jedné oblasti. Pěna se často nanáší na vlhké vlasy těsně po umytí. Jemně ji vmasírujte do vlasů a následně vlasy pročešte, abyste rovnoměrně rozložili produkt.
"Jak říká kadeřník Jiří Holeček, používání správných produktů je klíčem k dosažení zdravých a objemných vlasů. Kvalitní šampon a kondicionér mohou vlasům dodat nesmírnou sílu a objem."
Péče o vlasy nekončí jen v koupelně. Způsob, jakým vlasy sušíte, může mít velký dopad na jejich konečný objem. Namísto tření ručníkem jemně vysajte přebytečnou vodu. Pro ještě více objemu zkuste fénovat vlasy hlavou dolů. Tento trik přidává kořínkům více objemu. Používání kulatého kartáče při fénovaní může také pomoci zvednout vlasy u kořínků a vytvořit tak plnější vzhled. Nezapomeňte však fénovat po směru růstu vlasů, což pomáhá udržovat hladký povrch vlasů a předcházet krepatění.
Dalším krokem ke zdravějším vlasům je pravidelné střihání. Roztřepené konečky mohou způsobit, že vlasy vypadají tenké a bez života. Odstranění poškozených konců nejenže dodává vlasům zdravější vzhled, ale také přispívá k pocitu většího objemu a plnosti.
Volba správných produktů je klíčovým krokem k dosažení objemnějších vlasů. Na trhu je nepřeberné množství šamponů, kondicionérů a dalších produktů, které slibují zvětšení objemu. Jak ale vybrat ty pravé? Prvním krokem je porozumět svému typu vlasů.
Šampony na objem vlasů často obsahují lehčí složení, které nezatěžuje vlasy. Hledejte produkty obohacené proteiny, pantenolem nebo keratinem, které pomáhají posílit vlasová vlákna a dodávají jim plnější vzhled. Vyvarujte se produktů s těžkými oleji a silikony, které mohou vlasy zatížit a naopak snížit objem.
Kondicionér na objem by měl být lehký a snadno se vymývat. Na rozdíl od tradičních kondicionérů, kterými se vlasy často pouze změkčí, by měl produkt na objem zanechávat vlasy pevné a pružné. Vyzkoušejte kondicionéry s obsahem mořské soli nebo výtažků z ovoce, které dodávají vlasům strukturu.
Stylingové produkty hrají důležitou roli při udržování objemu během dne. Pěny na vlasy a spreje pro objem jsou ideální pro zpevnění účesu a dodání plnosti. Nanášejí se především ke kořínkům, kde je potřeba nejvíce podpory. Pozor však na nadměrné použití, které může vlasy slepit a způsobit nepřirozeně vypadající účes.
Zdravé vlasové přípravky jsou základem krásných vlasů.
Úprava vlasů pro větší objem
Dobře zvolená úprava může dramaticky zvýšit objem vašich vlasů. Prvním krokem je volba správného střihu. Krátké a středně dlouhé účesy mívají lepší pružnost a vypadají hustěji, což dodává celkový vzhled většího objemu. Pokud preferujete dlouhé vlasy, doporučuje se vrstevnatý střih, který dodá vlasům strukturu.
Správné foukání vlasů je dalším důležitým krokem. Po umytí nechte vlasy mírně proschnout na vzduchu a poté použijte fén s difuzérem, který rovnoměrně rozptyluje teplo a snižuje riziko poškození. Při foukání hlavu skloňte směrem dolů a vysušujte vlasy od kořínků ke konečkům. Tento způsob foukání dodá vlasům přirozený objem.
Použití kvalitních stylingových přípravků je také nezbytné. Na trhu je spousta produktů, které jsou speciálně navrženy ke zvýšení objemu vlasů. Patří sem pěny, spreje a objemové pudry. Tyto produkty aplikujte na vlhké vlasy a poté je stylujte podle potřeby. Pěny a spreje nanášejte především ke kořínkům, aby vlasy měly oporu a zůstaly nadýchané po celý den.
Někdy i jednoduché změny denních návyků mohou mít významný vliv. Často měňte směr, ve kterém si upravujete pěšinku, protože vlasy si na směr zvykají a ztrácejí pružnost. Používání natáček nebo kulmy může také přispět k většímu objemu, obzvláště pokud máte jemné nebo přírodně rovné vlasy. Ideálně použijte velké natáčky, které vytvoří volné vlny dodávající objem.
Nenechte se ovlivnit reklamami na zázračné přípravky, které slibují okamžitý objem. Někdy obyčejné triky a pravidelná péče dokážou zázraky. Podle odborníků je důležité věnovat pozornost také materiálům, které používáte. Hřebeny a kartáče by měly být z přírodních materiálů, které vlasům neškodí. Plastové nebo kovové nástroje mohou vyvolávat statickou elektřinu, která vlasům rozhodně neprospívá.
"Dobrý střih je základ pro objemné vlasy. Bez správného základu se i dobrá úprava při foukání nebo použití produktů mine účinkem." – kadeřník Jan NovákVyhýbejte se produktům s vysokým obsahem alkoholu, který vlasy vysušuje a tím snižuje jejich objem. Volte produkty bohaté na bílkoviny a vitamíny, které podporují zdraví vlasů a zvyšují jejich plnost. Nezapomeňte ani na pravidelné návštěvy kadeřníka pro odstranění roztřepených konečků, což přispívá k zdravému vzhledu vlasů.
Nakonec nezapomeňte na důležitost pravidelné péče a trpělivost. Cesta k objemnějším vlasům může být postupná, ale s těmito osvědčenými metodami a přístupy brzy uvidíte výrazné zlepšení. Vyzkoušejte různé techniky a najděte tu, která vám bude vyhovovat nejlépe.
Strava a zdraví vlasů
Je pozoruhodné, jak velký vliv má správná strava na stav našich vlasů. Pokud chcete dosáhnout většího objemu a zdravějších vlasů, je důležité se zaměřit na potraviny bohaté na určité živiny, které podporují růst vlasů a jejich pevnost.
Začněme bílkovinami. Vlasy jsou složeny především z proteinu zvaného keratin, takže konzumace potravin bohatých na bílkoviny je klíčová. Skvělými zdroji bílkovin jsou ryby, kuřecí maso, vejce a mléčné výrobky. Pokud jste vegetarián nebo vegán, nezapomínejte na čočku, fazole, tofu a ořechy, které jsou také bohaté na bílkoviny.
Dalším důležitým prvkem je železo. Nízká hladina železa může vést k slabým a lámavým vlasům. Do své stravy zařaďte špenát, játra, červené maso a luštěniny, abyste zajistili dostatečný přísun železa.
Omega-3 mastné kyseliny jsou také nezbytné pro zdraví vlasů. Tyto tuky pomáhají udržovat vlasovou pokožku hydratovanou a podporují lesk vlasů. Konzumujte ryby, jako je losos a makrela, lněné semínko, chia semínko a vlašské ořechy.
Vitamíny jako A, C a E hrají rovněž důležitou roli. Vitamín A pomáhá vytvářet kožní maz, který udržuje vlasové folikuly zdravé. Najdete ho v mrkvi, sladkých bramborách a tmavě zelené zelenině. Vitamín C podporuje produkci kolagenu, který je důležitý pro sílu vlasů – tento vitamín se nachází v citrusových plodech, jahodách a paprice. Vitamín E zlepšuje krevní oběh ve vlasové pokožce, což podporuje růst vlasů. Olivový olej, mandle a avokádo jsou plné tohoto vitamínu.
„Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály je klíčem k zdravým a objemným vlasům. Důležité je, aby vaše tělo dostávalo všechny potřebné živiny,“ říká dermatoložka Dr. Jana Novotná.Nezapomínejte na zinek a biotin. Zinek pomáhá obnovovat vlasy a zároveň udržovat olejové žlázy kolem vlasových folikulů funkční. Tento minerál najdete ve vaječných žloutcích, celozrnných obilovinách a dýňových semínkách. Biotin, často známý jako vitamín H, je klíčový pro růst vlasů a zabraňuje jejich lámání. Vyskytuje se v ořeších, semenech a zelené listové zelenině.
Dodržování těchto stravovacích návodů vám může pomoci udržet vlasy zdravé a plné objemu. Kombinujte různorodou stravu s dostatkem tekutin, abyste své vlasy měli dostatečně hydratované. Pamatujte, že stav vašich vlasů může odrážet stav vašeho celkového zdraví, takže se starejte o své tělo jako celek.
Domácí masky a přírodní metody
Jedním z nejlepších způsobů, jak přidat vlasům objem, je použití přírodních ingrediencí. Domácí masky na vlasy jsou skvělou volbou, protože jsou nejen cenově dostupné, ale také šetrné k vlasům a životnímu prostředí. Některé z nejúčinnějších surovin na zvýšení objemu vlasů jsou například vejce, med, avokádo a olivový olej. Tyto suroviny jsou plné vitamínů a minerálů, které mohou pomoci vyživit vlasy a dodat jim požadovaný objem.
Jednou z velmi oblíbených je vajíčková maska. Vejce jsou plná proteinů, které mohou pomoci posílit vlasy a dodat jim plnost. Smíchejte jedno nebo dvě vejce s trochou olivového oleje a naneste směs na vlhké vlasy. Nechte působit alespoň 30 minut a poté důkladně opláchněte. Tuto masku doporučujeme používat jednou týdně pro nejlepší výsledky.
„Pravidelné používání domácích masek může výrazně zlepšit kvalitu a objem vlasů,“ říká kadeřnice Jana Nováková.Medová maska je dalším skvělým prostředkem pro zvýšení objemu vlasů. Med má výborné hydratační vlastnosti, které mohou pomoci předcházet lámání vlasů. Smíchejte dvě lžíce medu s jednou lžící olivového oleje a aplikujte na vlasy. Opět nechte působit alespoň 30 minut, poté dobře opláchněte. Pokud budete tuto masku používat pravidelně, můžete očekávat zdravější a plnější vlasy.
Avokádová maska je vhodná zejména pro suché a poškozené vlasy. Avokádo je bohaté na esenciální mastné kyseliny, které mohou pomoci obnovit přirozený lesk vlasů. Rozmačkejte jedno zralé avokádo a smíchejte s lžící medu. Naneste na vlhké vlasy a nechte působit 20-30 minut. Tato maska nejen dodá vlasům objem, ale také je krásně vyživí.
Další účinnou metodou je použití přírodních olejů, jako je kokosový olej nebo ricinový olej. Tyto oleje mohou pomoci hydratovat vlasy a zlepšit jejich elastickost. Kokosový olej je známý svými výbornými hydratačními vlastnostmi a může být použit jako maska na celou noc. Naneste malé množství oleje na vlasy před spaním a ráno důkladně opláchněte.
Domácí metody jsou skvělým způsobem, jak přidat vlasům objem a zachovat je zdravé. Stačí málo ingrediencí, které možná už máte doma, a vaše vlasy mohou být brzy hustší a plnější. Vyzkoušejte si některou z našich doporučených masek a sledujte, jak se vaše vlasy budou měnit k lepšímu.
