Co nesmí být ve šamponu? Nebezpečné složky, které byste měli vybírat

Ve šamponu byste měli hledat čistotu, ne chemickou záplavu. Každý den ho používáte, ale většina lidí ani neví, co vlastně na hlavu nalévá. Některé látky, které najdete v běžných šamponách, nejen nečistí vlasy - mohou poškozovat kůži hlavy, vyvolávat alergie, rušit hormonální rovnováhu a dokonce přispívat k vypadávání vlasů. Nejde o žádnou teorii z internetu. To vše je potvrzeno dermatology a výzkumy z Evropské agentury pro chemikálie.

Co je SLS a proč ho máte vybírat?

SLS, neboli sodium lauryl sulfate, je jednou z nejčastějších pěnivých látek ve šamponu. Dělá to, že se vám šampon pění jako v reklamě - ale to pěnění není znamení čistoty, je to jen marketing. SLS je agresivní detergents, který odstraňuje přirozené tuky z pokožky hlavy. U lidí s citlivou pokožkou to znamená svědění, zarudnutí a dokonce ekzém. Výzkum z Journal of the American Academy of Dermatology ukázal, že 18 % lidí s chronickým svěděním hlavy mělo příčinu právě v SLS. A není to jen o pokožce. Při dlouhodobém používání může SLS způsobit zánět vlasových folikulů, což vede k tenčím vlásům.

Neexistuje žádný důvod, proč by šampon potřeboval SLS. Mnoho kvalitních šamponů používá mírnější pěnivé látky jako sodium cocoyl isethionate nebo decyl glucoside. Tyto látky čistí, ale neodstraňují přirozenou ochranu kůže. Pokud máte šampon, který vás po použití „svírá“ hlavu, nebo se vám po něm kůže šupuje - pravděpodobně obsahuje SLS.

Parabeny - skrytý hráč v hormonální rovnováze

Parabeny - methylparaben, propylparaben, butylparaben - jsou konzervanty, které se používají, aby šampon neskal. Ale jejich nebezpečí není v tom, že by způsobovaly hnilobu. Jejich nebezpečí je v tom, že se chovají jako endokrinní disruptory. To znamená, že mimikují estrogen - ženský pohlavní hormon. Výzkumy z Environmental Health Perspectives a Journal of Applied Toxicology ukázaly, že parabeny se mohou hromadit v těle a ovlivňovat funkci štítné žlázy, vývoj mladých dětí a dokonce přispívat k růstu nádorů v prsu.

Ve šamponu se parabeny nepoužívají kvůli účinku na vlasy. Používají se proto, že jsou levné a dlouho se udrží na regálech. Ale když je každý den aplikujete na pokožku hlavy, která je propojená s krevním oběhem, tyto látky se dostávají do vašeho těla. Není potřeba čekat 10 let na problém. U některých lidí se změny projeví už po několika měsících - zvýšená únava, narušený cyklus, zhoršení kvality vlasů.

Formaldehyd a jeho příbuzní - skryté jedy

Formaldehyd samotný už je v šamponu vzácný. Ale jeho „příbuzní“ - DMDM hydantoin, quaternium-15, bronopol - jsou běžní. Tyto látky se nazývají formaldehyd-donory. Uvolňují malé množství formaldehydu, aby zabily bakterie. A formaldehyd je známý karcinogen. Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny (IARC) ho klasifikovala jako skupinu 1 - látku, která způsobuje rakovinu u lidí.

Není potřeba, aby šampon obsahoval formaldehyd. Většina přírodních nebo organických šamponů ho nemá. Pokud vidíte na etiketě něco jako „zachovává čerstvost“ nebo „antimikrobiální systém“, zkontrolujte seznam složek. Pokud tam najdete DMDM hydantoin nebo bronopol, vyhýbejte se tomuto produktu. Nejde o „možné riziko“. Jde o známou a potvrzenou hrozbu, kterou můžete snadno vynechat.

Silikonové oleje - klamavá hladkost

Dimethicone, cyclomethicone, amodimethicone - tyto složky vypadají jako výhoda. Dělají vlasy hladké, lesklé, snadno česatelné. Ale to je jen dočasný efekt. Silikon se na vlasech nerozkládá. Postupně se hromadí. V prvních týdnech se vám vlasy zdají zdravější. Ale po několika měsících se na nich tvoří vrstva, která blokuje vstřebávání vody a výživy. Vlasy se stanou těžkými, bez objemu, a kůže hlavy se začne šupovat - protože silikon zabraňuje přirozenému dýchání pokožky.

Neexistuje žádný přírodní důvod, proč by vaše vlasy potřebovaly plastovou vrstvu. Kvalitní šampony s přírodními oleji - jako je kokosový, arganový nebo jojobový olej - dodávají vlásům lesk a jemnost bez hromadění. Pokud se vaše vlasy po několika týdnech šamponování přestanou „dýchat“ a začnou vypadat jako plast, je to znamení, že jste se dostali do silikonové pasti.

Umělé barviva a parfém - zbytečné riziko

Barviva jako CI 19140 (žluté) nebo CI 42090 (modré) jsou v šamponu zcela zbytečná. Vlasy nejsou zelené nebo růžové, ale výrobce je barví, aby vás přesvědčil, že „to je přírodní“ nebo „to je citronový šampon“. Většina těchto barviv je získávána z ropy a může obsahovat těžké kovy. U lidí s citlivou pokožkou mohou vyvolat alergické reakce, které se projevují jako vyrážka na čele nebo za ušima.

Parfém je další zásadní problém. Slovo „parfém“ na etiketě je vlastně zkratka pro 30-50 chemických látek, jejichž složení je výrobce povinen skrýt. Některé z nich jsou alergeny, jiné jsou endokrinní disruptory. Pokud máte časté bolesti hlavy po použití šamponu, nebo se vám objevuje svědění, které se nevysvětluje, parfém může být příčinou. Zkuste šampon bez přidaného parfému. Většina lidí si všimne rozdílu už za týden.

Co je opravdu důležité ve šamponu?

Nejlepší šampon neobsahuje nic, co by neměl. Nejlepší šampon má krátký seznam složek - maximálně 10-12. A v něm najdete:

• Přírodní čisticí látky: sodium cocoyl isethionate, decyl glucoside, lauryl glucoside
• Hydratační látky: glycerin, aloe vera, panthenol
• Přírodní oleje: kokosový, arganový, jojobový
• Bez přidaného parfému - pokud je vůně, je to z esenciálních olejů
• Žádné parabeny, SLS, silikony, formaldehyd-donory

Pokud vidíte složku, kterou neznáte, zkontrolujte ji na stránce Cosmetic Ingredient Review nebo na EWG Skin Deep. Pokud je tam hodnocení „high concern“, vyhýbejte se jí.

Kdo by měl být zvlášť opatrný?

Některé skupiny lidí mají vyšší riziko:

• Děti - jejich kůže je tenčí, imunitní systém je citlivější. Šampon pro děti by neměl obsahovat nic, co není nezbytné.
• Ženy v těhotenství - endokrinní disruptory mohou ovlivnit vývoj plodu. Parabeny a ftaláty jsou v tomto období zvlášť nebezpečné.
• Lidé s atopickým ekzémem nebo lupénkou - agresivní čisticí látky zhoršují příznaky. SLS je jejich největší nepřítel.
• Osoby s vypadávajícími vlasy - zánět vlasových folikulů způsobený SLS a silikonem může zhoršit alopecii.

Není potřeba čekat, až se problém objeví. Pokud máte citlivou pokožku nebo historii alergií, vybírejte šampony s nejmenším počtem složek. Méně je vždy víc.

Co dělat, když už máte šampon s těmito látkami?

Nechcete hned všechno vyhodit? Pojďte postupně.

1. Nejprve přestanete používat šampon s parabeny a formaldehyd-donory - ty jsou nejnebezpečnější.
2. Poté nahraďte šampon s SLS - zjistíte, že vaše kůže hlavy se začne uvolňovat.
3. Pak se zbavte silikonů. To může trvat 2-4 týdny, než se vaše vlasy přizpůsobí - budou se vám jevit „těžší“ a „méně lesklé“, ale to je jen přechodný stav.
4. Konečně vyhodíte šampon s umělými barvivy a parfémem. Většina lidí si všimne, že jejich vlasy jsou po přechodu na čistší šampon přirozenější, živější a méně závislé na produktech.

Není to žádná dieta. Je to jen způsob, jak přestat dávat svému tělu to, co mu nevyhovuje. Vaše kůže hlavy je největší pokožka vašeho těla. Měla by být chráněná, ne napadána.

Co je alternativou?

Nemusíte kupovat drahé „organické“ šampony. Některé levné, ale čisté šampony z drogerií (např. značky jako Logona, Weleda, Alverde, Dr. Bronner’s) jsou výborné. Stačí si přečíst složky. Nebo zvažte šamponové peletky - ty nemají vodu, takže neobsahují konzervanty. Nebo klasický čistý olejový šampon - například z kastorového oleje.

Nejlepší šampon je ten, který vás neznečišťuje. Ne ten, který pění nejvíc, nebo voní nejintenzivněji. To, co je přirozené, není vždy nejkrásnější - ale je vždy nejbezpečnější.