Maska na obličej není jen luxusní krok v péči o pleť - je to účinný nástroj, který může změnit stav vaší kůže. Ale když ji používat? Každý den? Jednou týdně? Nebo vůbec ne? Odpověď nezávisí na tom, co vám prodávají v obchodě, ale na vaší pleti, typu masky a vašich cílech.
Neexistuje jedna správná odpověď - vše závisí na vaší pleti
Nikdo vám nemůže říct, že maska musí být používána přesně dvakrát týdně, pokud nezná vaši pleť. Pokud máte tlustou, mastnou pleť s černými tečkami, masky s uhlím, hlína nebo kyselinou salicylovou můžete používat až dvakrát týdně. Tyto masky odstraňují přebytečný olej a čistí póry. Ale pokud to děláte každý den, vaše kůže se může přesušit a začne produkovat ještě víc tuku - to je ten efekt, který se snažíte zabránit.
Naopak, pokud máte suchou nebo citlivou pleť, stačí jedna maska týdně. Vybírejte hydratující nebo obnovující masky s kyselinou hyaluronovou, ceramidy nebo maslem shea. Příliš časté maskování u takové pleti může způsobit podráždění, červenání nebo dokonce alergickou reakci. Některé lidé s citlivou pletí dokonce masky používají jen jednou za dvě týdny - a to je naprosto v pořádku.
Kombinovaná pleť vyžaduje trochu strategie. Můžete používat čisticí masku jen na T-zónu (čelo, nos, brada) jednou nebo dvakrát týdně a hydratující masku na ostatní oblasti jednou týdně. Takto se vyhnete přesušení tváří a zároveň očistíte póry v oblastech, kde je to potřeba.
Typ masky určuje frekvenci - ne všechny masky jsou stejné
Není jedno, jestli používáte masku z balíčku z lékárny nebo domácí směs z medu a jogurtu. Každý typ má jiný účinek a jinou doporučenou frekvenci.
- Hydratující masky (s kyselinou hyaluronovou, aloe verou, glycerinem) - můžete je používat až 3-4x týdně, pokud vaše pleť nevykazuje reakce. Jsou jemné a nezpůsobují podráždění.
- Čisticí masky (hlína, uhlí, kyselina salicylová) - 1-2x týdně. Příliš časté používání může poškodit lipidovou bariéru kůže.
- Exfoliační masky (s AHA/BHA nebo jemnými částicemi) - maximálně jednou týdně. Pokud máte citlivou pleť, stačí jednou za dvě týdny. Příliš časté škrábání může vést k mikroporaněním a zvýšené citlivosti na slunce.
- Obnovující masky (s retinolem, peptidy, antioxidanty) - 1-2x týdně. Retinol může být agresivní, proto ho nekombinujte s exfoliujícími přípravky ve stejný den.
- Masky s bílkovinami (např. z vajíčka, mléka, jogurtu) - 1x týdně. Jsou vhodné pro zlepšení struktury kůže, ale nejsou vhodné pro všechny typy pleti - u některých lidí mohou způsobit zánět.
Co když máte problémovou pleť - akné, červenání, ekzém?
Než začnete maskovat, zjistěte, co váš dermatolog říká. Pokud máte akné, masky s kyselinou salicylovou nebo sírou mohou pomoci, ale jen pokud je používáte správně. Dvě masky týdně jsou často dostatečné. Příliš časté používání může zhoršit zánět.
Pokud máte červenání nebo rosaceu, vyhýbejte se maskám s alkoholem, citronem, mentolem nebo silnými vůněmi. Používejte jen masky s kyselinou azelainovou, aloe verou nebo centelou asi jednou týdně. Většina lidí s tímto problémem si všimne zlepšení, když masku použijí jen při výrazném zhoršení - tedy ne pravidelně.
U ekzému nebo psoriázy je maskování obecně nevhodné, pokud nejde o speciální léčebné přípravky doporučené lékařem. Domácí masky s oleji nebo medem mohou způsobit zhoršení. V těchto případech je klíčové používat jen emolienty a vyhýbat se jakémukoli potenciálnímu podráždění.
Je dobré maskovat denně?
Ne. Ani pokud je to „naturální“ nebo „bez konzervantů“. Důvod je jednoduchý: kůže potřebuje čas na obnovu. Když každý den přidáváte nové látky, necháváte ji bez odpočinku. Kůže se přizpůsobuje - a pak přestane reagovat. To znamená, že maska přestane fungovat, a vy začnete hledat silnější verzi, což vede k cyklu podráždění.
Na druhou stranu, některé hydratující masky s nízkou koncentrací účinných látek (např. masky z křepelek nebo biocelulózy) můžete používat každý den, pokud vaše pleť nevykazuje žádné reakce. Ale to je výjimka - ne pravidlo. Většina lidí to nemá potřebu.
Nejčastější chyby při maskování
- Používání masky příliš dlouho - většina mask má doporučenou dobu 10-15 minut. Po uplynutí tohoto času může začít vysávat vlhkost z pleti, ne ji dodávat.
- Maska na celou tvář, i když máte kombinovanou pleť - to je jako dát teplé šaty na ruce i nohy v létě. Používejte masky cíleně.
- Maska po agresivní exfoliaci - pokud jste si obličej očistili štětcem nebo peelingem, dejte pleťi den na odpočinek. Masky po exfoliaci zvyšují riziko podráždění.
- Maska na znečištěnou pleť - vždy si obličej nejprve očistěte. Masky fungují jen na čisté kůži. Když na ní zůstane make-up nebo olej, účinné látky se nemohou dostat do kůže.
Co dělat, když maska nepracuje?
Není to vždy kvůli frekvenci. Pokud maska nepřináší změny po několika týdnech, zkuste tyto věci:
- Zkontrolujte složení - má maska skutečně účinné látky v dostatečné koncentraci? Například kyselina hyaluronová musí být v prvních pěti složkách, jinak je to jen voda s vůní.
- Ujistěte se, že maska odpovídá vašemu typu pleti - ne každá „hydratující“ maska je vhodná pro mastnou pleť.
- Zvažte, jestli nejsou problémy způsobeny jinými kroky v péči - například příliš silný čisticí gel nebo nevhodný krém může masku „zrušit“.
- Pokud máte trvalé problémy, zvažte konzultaci s dermatologem. Některé problémy (např. hormonální akné) nevyžadují masku, ale léčbu.
Když nevíte, co dělat - začněte pomalu
Nikdy nezačínejte třemi maskami týdně. Začněte jednou týdně. Pozorujte, jak vaše pleť reaguje. Pokud se nic nezmění po třech týdnech, zvýšte frekvenci na dvakrát. Pokud se pleť zarudne, suší nebo začne šupinat, snižte frekvenci na jednou za dvě týdny.
Péče o pleť není o tom, kolik produktů používáte, ale o tom, kolik z nich vaše kůže skutečně potřebuje. Maska je doplněk - ne základ. Základ je čištění, hydratace a ochrana před sluncem. Pokud to máte pod kontrolou, maska je jen krásný bonus.
Co si pamatovat - jednoduchý průvodce
- Mastná pleť: 1-2x týdně čisticí maska + 1x hydratující
- Suchá pleť: 1x týdně hydratující nebo obnovující
- Kombinovaná pleť: 1x týdně na celou tvář (hydratující) + 1x týdně jen na T-zónu (čisticí)
- Citlivá pleť: 1x za dvě týdny, jen jemné masky
- Exfoliační masky: maximálně jednou týdně - nikdy po exfoliaci
- Denní masky: jen pokud je to speciální hydratující maska a vaše pleť to snese
Pamatujte: kůže není stroj, který potřebuje pravidelné servisní zásahy. Je to živý orgán, který potřebuje rovnováhu. Méně často, ale správně - to je klíč k zdravé, světlé a klidné pleťi.
