Všimli jste si, že některé krémy zanechají pokožku hydratovanou na celý den, zatímco jiné už po pár hodinách vypadají vysušeně? Jedním z hlavních rozdílů jsou ceramidy – látky, které tvoří až 50 % vrstvy ochranného filmu na kůži. Když mají pleť dostatek ceramid, udržuje si vodu a chrání se před vnějšími dráždivými faktory. Naopak když jim chybí, pleti dochází k suchosti, podráždění a rychlejšímu stárnutí.
Ceramidy jsou jako cement mezi buňkami epidermis. Vytvářejí vodotěsný most, který zabraňuje úniku vlhkosti a zároveň blokuje škodlivé látky, bakterie i dráždivé chemikálie. Díky tomu se pleť cítí měkčí, je méně náchylná na zčervenání a rychleji se obnovuje po drobných poraněních. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, vaše tělo pravděpodobně potřebuje doplnit ceramidy – a to nejlépe pomocí externích produktů.
Většina moderních hydratačních krémů, sér a mask obsahuje ceramidy označené jako Ceramide NP, E, nebo AP. Hledejte je na obalu pod slovem "ceramid" nebo v seznamu ingrediencí. Nejlepší je aplikovat produkt s ceramidy po očistění pokožky, když je ještě vlhká – tak se látka lépe vstřebá a uzavře vodu uvnitř buněk. Kombinujte krém s ceramidy s jednoduchým hydratačním činidlem jako je kyselina hyaluronová; tato kombinace poskytne okamžitou vláhu i dlouhodobou ochranu.
Praktický tip: pokud používáte sérum s vysokým obsahem vitaminu C, naneste ho nejprve a až po pár minutách přidejte krém s ceramidy. Vitamin C může trochu dráždit, ale ceramidy vytvoří bariéru, která minimalizuje podráždění. Další tip: večerní péče je ideální čas na silnější produkty – naneste bohatý noční krém s ceramidy a probudíte se s hladkou, hydratovanou pokožkou.
Nezapomeňte sledovat, jak vaše pleť reaguje. Pokud po týdnu používání pocítíte méně napětí a méně suchých míst, pravděpodobně jste našli správný produkt. Naopak pokud se objeví podráždění nebo vyrážka, zkontrolujte složení – někdy jsou ceramidy kombinovány s alkoholem nebo parfémem, což může být pro citlivou pleť problém.
Celkově lze říct, že ceramidy jsou jedním z nejúčinnějších pomocníků při boji se suchostí a poškozením pokožky. Přidáním produktu s ceramidy do každodenní rutiny podpoříte přirozený obranný štít vaší pleti a dosáhnete dlouhodobě zdravého vzhledu. Vyzkoušejte jednoduchý 2‑krokový systém – čistící gel, poté sérum s vitaminem C a nakonec krém s ceramidy – a dejte své pokožce to, co potřebuje k optimální hydrataci.
srp
Co je CeraVe? Přehled značky, klíčových ingrediencí a top produktů pro akné, suchou i citlivou pleť. Jak je správně používat v rutině. Tipy 2025.
ZOBRAZIT VÍCE