Když se vám roztrhne kůže, nebo máte nějaké drobné poranění, nechcete, aby se hojení táhlo týdny, že? Podpořit regeneraci pokožky vůbec nemusí být složité, stačí vědět, co jí prospívá a čemu se raději vyhnout. Přesně to si teď řekneme.
Prvně je klíčové, aby rána byla čistá. Často stačí omýt ji pod tekoucí vodou a jemně osušit. Vyhněte se ostrým mýdlům, která mohou kůži vysušit a zbytečně dráždit. Pak přijde na řadu vhodná péče – něco, co pomůže ochránit a hydratovat pokožku, ale zároveň neucpe póry a nezpomalí hojení. Pro tyto účely jsou skvělé jemné přírodní oleje nebo krémy s hojivými účinky, třeba obsahující panthenol nebo allantoin.
Možná jste slyšeli o mořském kolagenu – ten je zajímavý, protože podporuje tvorbu nových buněk a zlepšuje elasticitu. Když ho doplníte zvenčí krémy nebo zevnitř třeba ve formě doplňků stravy, pomáhá to pokožce lépe se obnovovat a zůstávat pevná. Ze zkušenosti víme, že kombinace správné hydratace a dostatečného příjmu živin urychluje hojení i u náročnějších zranění.
Nemusíte se bát své pleti dopřát čas a pozornost, které potřebuje. Vyvarujte se častého sáhnutí na poraněné místo a nedrhněte ho – klid je zlato. Důležitá je také ochrana před sluncem, protože UV záření může vzniklou jizvu zhoršit. Pokud se hojíte po větším zásahu, vyplatí se poradit s odborníkem, aby nedošlo ke vzniku zbytečných komplikací.
Zdravá strava plná vitamínů, hlavně vitamín C a E, podpoří tvorbu kolagenu a obranyschopnost pokožky. Také nezanedbávejte pitný režim – hydratovaná kůže lépe zvládá obnovu. V našem webu najdete tipy, jak správně hydratovat pleť i co dělat, když vás trápí její suchost nebo podráždění. Každodenní péče má velký smysl a vrátí se vám rychle v podobě zdravé a odolné kůže.
Celkově je hojení kůže kombinací správné péče, trpělivosti a podpory z vnějšího i vnitřního prostředí. Nemusíte kvůli tomu hned kupovat drahé přípravky. Většinou stačí jen základní zásady a pár šikovných tipů, které už teď znáte. Zdravá kůže zvládne tolik sama, když jí trochu pomůžete!
srp
Chcete mít ránu nebo podrážděnou pokožku rychle zahojenou? Podívejte se na konkrétní osvědčené rady a oslabte riziko jizev i infekce.
ZOBRAZIT VÍCE