Keratin je bílkovina, která tvoří hlavní stavební kámen vašich vlasů, nehtů a vrchní vrstvy pokožky. Bez něj by vlasy byly křehké a lámavé, pokožka méně odolná a nehty slabé. Proto je péče o jeho kvalitu a množství v těle zásadní, jestli chcete vypadat zdravě a svěže.
Nejde jen o to, nanášet na vlasy keratinové přípravky, ale i „vyživit“ tělo zevnitř. Správná strava bohatá na bílkoviny, vitamíny a minerály je základ. Zejména vitamíny skupiny B, zinek a železo jsou spojeny s tvorbou keratinu.
Na trhu najdete spoustu šamponů, masek a sér s keratinem. Pomáhají vyplnit poškozená místa ve vlasech, ale nemůžou samy v těle keratin vytvořit. Proto se doporučuje kombinovat péči zvenku s dostatkem živin a vhodnou péčí o pokožku hlavy. Masáž pokožky hlavy například podpoří prokrvení a tím i lepší přísun látek potřebných k obnově keratinu.
Když jde o pokožku, platí podobné pravidlo. Produkty obsahující keratin pomáhají zpevnit a zlepšit strukturu. Kůže také potřebuje hydrataci a ochranu před vysušováním, aby se udržela pružná a zdravá, a to keratin sám nezvládne.
Jedním z největších nepřátel keratinu je nadměrné chemické ošetření vlasů i nehtů. Časté barvení, odbarvování nebo agresivní modelace vlasů může keratin narušit natolik, že vlasy začnou padat nebo se lámou. Stejně tak nešetřete nehty častým kontaktem s chemií bez ochrany.
Pokud vás trápí lámavé vlasy nebo nehty, zkuste svůj režim péče změnit nejen navenek, ale i ve stravě a životním stylu. Dobrý spánek, pitný režim a vyvážená strava výrazně pomůže obnovit přirozenou rovnováhu keratinu.
Keratin není zázrak, ale díky správné péči se vám jeho výhody vrátí v podobě zdravých a pevnějších vlasů, nehtů i krásnější pokožky. Tak proč to nezkusit hned teď?
kvě
Tento článek jasně vysvětluje, jak často zařadit keratin do péče o vlasy. Dozvíte se, co keratin skutečně dělá s vlasy, na co si dát pozor a jak případně upravit jeho používání podle typu vlasů. Nechybí konkrétní tipy, jak poznat, kdy je toho keratinu dost. Článek buď rozptýlí vaše obavy, nebo vás možná i varuje před běžnými chybami při použití. Vše je postavené na zkušenostech a ověřených faktech, žádné bláboly.
ZOBRAZIT VÍCE