Chcete krásnou pokožku bez zbytečných problémů? Není to žádná věda, ale chce to vědět pár základních věcí a vyhnout se nejčastějším chybám. Základem je hydratace, šetrná péče a podpora regenerace, aby pokožka nezůstávala unavená nebo podrážděná.
Věděli jste, že hladká a pružná pokožka je hlavně o správné hydrataci? Ne, nestačí se jen mazat krémem. Pokožka potřebuje dostatek vody i zevnitř, a taky složky jako kyselinu hyaluronovou nebo ceramidy, které pomáhají zadržet vlhkost. Vyhněte se přípravkům s agresivními chemikáliemi, které mohou hydrataci narušit a místo pomoci bude pokožka vysušená.
Další důležité je pravidelné čištění pleti, které odstraní nečistoty a přebytečný maz, ale zároveň nesmí vysušit. Proto si vybírejte šetrné produkty, které vaši pokožku neodražďují.
Když je pokožka podrážděná nebo máte třeba malou ranku, víte, jak ji podpořit v rychlém hojení? Jednoduché metody, jako použití vhodných olejů na pleť, dokážou výrazně urychlit proces hojení a snížit riziko jizev. Například oleje s vitamínem E nebo přírodními antioxidanty pomáhají k regeneraci a zabraňují vysoušení.
Navíc je dobré vyhnout se všemu, co by mohlo podráždit – například dlouhému přímému slunci nebo prudkým teplotním změnám. Jezte dostatek vitamínů, probiotika pomáhají i zevnitř podpořit zdravou pokožku. A pamatujte, že pokožka potřebuje čas, aby se obnovila – proto buďte trpěliví a dopřejte jí kvalitní péči každý den.
Krásná pokožka není jen o vzhledu, ale hlavně o zdraví. S těmito jednoduchými tipy se naučíte, jak o ni správně pečovat, aby byla svěží, pružná a bez podráždění. Zkuste změnit pár návyků a uvidíte rozdíl už brzy.
čec
Jak často provádět peeling pro zdravou a zářivou pleť? Zjisti správnou frekvenci, výhody, rizika, tipy i konkrétní postup pro svůj typ pleti.
ZOBRAZIT VÍCE