Problém s lámavými nehty, křehkými a snadno poškozovanými nehty, které praskají, odštěpují se nebo se lámou při každém menším nárazu je běžný, ale často špatně pochopený. Mnoho lidí si myslí, že stačí použít nějaký krém nebo lak, ale pravda je jiná – lámavé nehty jsou často znamením, že tělo potřebuje něco více. Možná chybí vitamín, minerál nebo prostě nehty dostávají příliš mnoho chemických látek, které je osušují. Nehty nejsou jen „pokrytka“ na prstech – jsou to živé tkáně, které reagují na to, co jíte, jak se o ně staráte a jaké produkty na ně používáte.
Nejčastější příčiny, proč se vám nehty lámou, nejsou vůbec v kosmetice. Jsou ve vaší výživě, příjmu základních živin, které podporují růst a pevnost nehtů. Chybí-li v těle biotin, zinek, železo nebo bílkoviny, nehty to hned cítí. Dále hraje roli i péče o nehty, správné pilování, ochrana před vodou a agresivními čisticími prostředky. Pokud si nehty necháváte každý den namáčet v mydlinách, nebo pilujete je špatným směrem, poškozujete je stejně jako kdybyste je praskali. A pak ještě je tady kolagen, přirozený stavební prvek, který podporuje pevnost nehtů, vlasů i kůže – a jeho nedostatek se projevuje právě tím, že nehty nejsou odolné.
Nejde o to, aby jste si koupili nejdražší lék na nehty. Jde o to, abyste začali dělat něco, co vaše tělo opravdu potřebuje: jíst více bílkovin, pít dost vody, chránit nehty před přílišnou vlhkostí a sušením, a pilovat je správně. V níže uvedených článcích najdete přesně to, co funguje – od domácích tipů, které vám pomohou za týden, až po to, jak doplněk kolagenu může změnit vaše nehty do týdne. Není to o zázrácích, ale o konzistenci. A když to uděláte správně, vaše nehty už nebudou lámavé – budou silné, krásné a budou vás překvapovat tím, jak dobře vypadají.
lis
Zjistěte, co skutečně ničí vaše nehty - nejen vápník, ale aceton, voda, stres a houby. Naučte se, jak je chránit a obnovit pomocí jednoduchých kroků, které fungují.
ZOBRAZIT VÍCE