Otékání kůže nebo částí těla zná asi každý. Ať už jde o drobné poranění, dlouhé stání nebo zdravotní potíže, otok dokáže pěkně potrápit. Jak ale poznat, co na otok pomůže? A kdy je třeba vyhledat lékaře? Povím vám, co opravdu funguje a co si můžete vyzkoušet pohodlně doma.
Otok vzniká, když se v tkáních nahromadí přebytečná voda nebo zánětlivá tekutina. To způsobí nejen nepohodlí, ale může i zpomalit hojení rány nebo zhoršit pohyb. Proto je dobré neotálejte a začněte s léčbou co nejdříve, zvlášť pokud opuchnutí doprovází bolest, zarudnutí nebo teplota. Naštěstí existují jednoduché postupy, které můžete sami aplikovat.
Prvním krokem je klid a omezení zátěže postižené oblasti. Zvedněte ji nad úroveň srdce – pomůže to odvést přebytečnou tekutinu pryč. Dále je fajn použít studené obklady, které snižují zánět a tlumí bolest. Nemusíte rovnou sahat po ledových balíčcích, stačí obklad z chlazených bylinek nebo studené vody v utěrce.
Vyhněte se masáži otoku, pokud není odborně doporučená, může totiž situaci zhoršit. Podporujte však dostatečný příjem tekutin a lehkou masáž jiných částí těla pro zlepšení krevního oběhu. Nezapomínejte na zdravou stravu bohatou na antioxidanty a vitamín C, které pomáhají urychlit hojení.
Pokud otok trvá delší dobu, zvětšuje se nebo se k němu přidá bolest či horečka, rozhodně neztrácejte čas a navštivte lékaře. Může se totiž jednat o vážnější problém, třeba infekci nebo zánět žil.
V kombinaci se správnou péčí o pleť vám také pomůžou články na našem webu, které se věnují rychlému hojení kůže a podpoře regenerace. Naučíte se triky, jak předejít jizvám a zachovat pokožku zdravou.
Takže až příště pocítíte, že vám část těla nateklá, nezoufejte. S pár jednoduchými kroky zvládnete léčbu otoku i doma a brzy se zase budete cítit dobře!
kvě
Oteklý obličej může mít mnoho příčin, od alergií až po špatnou stravu. Přečtěte si vše o možných příčinách, příhodných řešeních a jak lze předcházet dalším epizodám otoku obličeje. Pomůžeme vám porozumět tomu, proč se ráno budíte s oteklým obličejem a co dělat, aby se tento nepříjemný problém nevracel.
ZOBRAZIT VÍCE