Všichni chceme mít hezké a zdravé nehty, že? Není to jen o kráse, zdraví nehtů je taky o tom, jak se o ně správně staráte. Můžete mít i ty nejhezčí laky, ale pokud nehty nejsou v kondici, výsledek nebudete úplně spokojená. Jak na to tedy jednoduše a bez zbytečné námahy? Pojďme si říct pár věcí, které vám pomůžou.
Nehty nejsou samostatné, jsou propojené s pokožkou a především se stravou. Pokud vám nehty lámou nebo se třepí, často to znamená, že jim chybí živiny. Vitamíny A, C a E, ale i biotin nebo zinek, jsou pro nehty klíčové. K tomu přidejte dostatek tekutin, protože hydratace nehtového lůžka je stejně důležitá jako u pokožky.
Na noční péči jsou super přírodní oleje – třeba mandlový nebo jojobový olej. Stačí maličkost, pár kapek, které vetřete kolem nehtů a kůžičky. Uvidíte, jak se nehty zpružní a budou méně náchylné k praskání.
Začíná to správným pilníkem. Vyhněte se kovovým nebo hrubým pilníkům a raději volte jemný skleněný nebo papírový pilník. Nehty vždy pilujte jedním směrem, nepilujte tam a zpět – to je hlavní příčina třepení. A když už máte nehty upravené, nikdy je nenechávejte příliš dlouhé, protože se snadno lámou.
Další věc je lakování. Pokud chcete mít krásné nehty bez poškození, nevynechávejte podkladový lak, který chrání nehtovou ploténku. Po sundání laku dejte nehtům alespoň občas pauzu a dopřejte jim výživu a odpočinek. Taky se vyhýbejte zbytečně dlouhému namáčení v agresivních mýdlech a používejte rukavice na domácí práce.
V případě, že máte problém s bolestivými nebo zarostlými nehty, nepodceňujte to a zkuste odbornou pomoc. Některé lidové triky sice pomáhají, ale ne vždy jsou průlomové.
Na závěr: Nehtová péče není složitá, pokud ji zařadíte jako pravidelný zvyk. Stačí věnovat pár minut týdně, dodržovat základní pravidla a nepodceňovat signály vašeho těla. Krásné nehty nejsou jen pro parádu, jsou taky znamením vašeho zdraví.
čen
Zpevnění přírodních nehtů není žádná raketová věda, ale chce to vědět, jak na to. V článku se dozvíš, proč nehty slábnou, jak je posílit bez drahých přípravků z drogerie a co dělat každý den, aby tvé nehty opravdu vypadaly zdravě. Dozvíš se i o domácích maskách, chybách, které nehty ničí, a pár tipů, které využívají i profi manikérky. Praktické rady ocení každý, kdo nechce gelovky a touží po pevných přírodních nehtech.
ZOBRAZIT VÍCE