Nohy nás nosí celým životem, přitom jim často nevěnujeme dost pozornosti. Trápí vás suchá nebo podrážděná kůže, zarostlé nehty nebo bolesti v chodidlech? Mám pro vás jednoduché a praktické tipy, jak se o nohy starat tak, aby vás nebolely a vypadaly skvěle.
Nejčastější problém, který slyším, jsou zarostlé nehty. Mnohdy vznikají kvůli špatně padnoucí obuvi, nebo když nehty stříháme příliš do oblouku. Řešení není hned běžet k doktorovi – vyzkoušejte pravidelnou péči, vhodné stříhání do rovna a udržujte nohy v suchu a čistotě. Pokud se bolest zhoršuje, určitě vyhledejte odborníka, ale doma můžete použít i osvědčené babske rady, jako je namáčení v teplé vodě a jemné masírování okolních tkání.
Suchá kůže na nohou je častá zejména v zimě, kdy se méně věnujeme hydrataci. Pomůže vám pravidelné mazání výživným krémem s obsahem například mořského kolagenu, který pokožku regeneruje a zlepšuje její pevnost. Nezapomínejte také na exfoliaci – lehký peeling odstraní odumřelé buňky a podpoří vstřebávání hydratačních přípravků. Místo parfémovaných krémů volte raději ty, které hydratují a zklidňují podráždění.
Krásné a pevné nehty začínají u správné péče. Zkuste do své rutiny zařadit zpevňující masky a doplnit vitamíny, které podpoří růst a pevnost nehtů. Můžete vyzkoušet i domácí recepty na přírodní zpevnění. Pro chodidla pak nezapomínejte na pravidelné mytí a vysušení, aby se nevytvářelo prostředí pro plísně a jiné problémy. A pamatujte – pohodlná obuv je základem zdravých nohou.
Nezapomeňte, že zdraví nohou je základ pro pohodlný pohyb i celkovou pohodu. Pečujte o ně jako o cenné nástroje, které vás denně nesou a uvidíte, že se vám odvděčí.
úno
Domácí pedikúra může být skvělý způsob, jak udržet vaše nohy zdravé a vypadající skvěle bez nutnosti navštěvovat salon. V tomto článku se dozvíte, jak začít s pedikúrou doma krok za krokem. Pokryjeme potřebné nástroje, přípravu, techniky a tipy k udržení zdravých a krásných nohou.
ZOBRAZIT VÍCEled
Suchá pedikúra představuje revoluční techniku v péči o nohy, která kombinuje účinnost s hygienou. Tento článek se zabývá tím, co to suchá pedikúra je, jejími výhodami, rozdíly oproti klasické pedikúře a tipy, jak ji můžete praktikovat doma. Užitečné informace doplněné o zajímavé faktory, které vás budou bavit a zároveň obohatí vaše znalosti o moderní péči o nohy.
ZOBRAZIT VÍCE