Bolest palce může pěkně znepříjemnit každý krok i běžné činnosti. Jestli si lámete hlavu, proč vás právě palec bolí, nemusí to být vždy jen důsledek velké námahy. Často za tím může stát něco, co si ani neuvědomujete – třeba nevhodná obuv, malá zranění nebo i zánět. Důležité je zjistit příčinu, protože léčba se podle ní liší.
Máte po ránu ztuhlý palec nebo vás bolí po chůzi? Může jít o zánět šlach, artrózu, nebo třeba i zarostlý nehet, který umí pořádně potrápit. Někdy je to prostě přetížení, když jste dlouho stáli nebo běhali. Za bolestí může stát i úraz, například nepříjemné zakopnutí, které jste pořádně nezahojili. Někdy si ani nevšimnete, že vás něco tlačí nebo škrtí.
Zarostlý nehet je častou příčinou, která se projeví bolestí, zarudnutím a otokem. Pokud se neléčí, může dojít až k infekci. Na bolavý palec může mít vliv také artróza, která způsobuje opotřebení kloubu. Typicky se bolest objevuje při zatížení a pak i v klidu. Artróza palce bohužel není výjimkou a často se vyskytuje u lidí, kteří palec hodně namáhají.
První krok je zmírnit zátěž – to znamená vyhnout se těsným botám a pokud možno odpočívat. Studené obklady pomohou snížit zánět a otoky. Pokud máte příležitost, zkuste palec zafixovat trochu volnější bandáží, aby se nezatěžoval. Vhodná může být i jemná masáž v okolí kloubu, která zlepší prokrvení.
Domácí péče často pomůže, ale když bolest trvá déle než pár dní a zhoršuje se, je vhodné navštívit lékaře. Ten může doporučit léčbu, která odpovídá přesné příčině od medikace přes rehabilitaci až po případnou odbornou pomoc. Nenechávejte bolest jen tak – dlouhodobý problém může přejít v trvalé potíže.
Zapomeňte na domácí „babske rady“, pokud necítíte zlepšení. Včasná pomoc může zachránit palec před komplikacemi a vrátit vám ruku do normálu rychleji, než čekáte.
Bolest palce je nepříjemnost, ale s trochou pozornosti a správným přístupem lze mnohdy výrazně zmírnit její dopad. Sledujte, co vašemu palci dělá dobře a co mu naopak škodí – uvidíte, že se to může brzy vrátit do pohodového režimu.
bře
Zarostlý nehet na palci může být bolestivým a nepříjemným problémem. V tomto článku se dozvíte vše o příčinách, prevenci a léčbě zarostlých nehtů. Nabídneme tipy, jak situaci řešit doma i informace, kdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Poskytneme vám užitečné rady, které vám pomohou se zarostlým nehtem účinně bojovat.
ZOBRAZIT VÍCE