Mytí pleti a vlasů je základní součástí každodenní hygieny, ale věděli jste, že příliš časté mytí může způsobit víc škody než užitku? Každý máme jiný typ pokožky i vlasů, a podle toho by měla být nastavena i frekvence mytí. Pomůžu vám rozklíčovat, jak často byste měli svou pleť i vlasy opravdu mýt, abyste zachovali jejich přirozenou rovnováhu a nevysušili je.
Pleť byste měli čistit ideálně dvakrát denně – ráno a večer. Ranní mytí odstraní přebytečný kožní maz, který se nahromadil přes noc, a večerní důkladně smyje nečistoty, make-up a zbytky smogu. Přitom je důležité používat jemné čisticí prostředky, které nebudou pokožku dráždit nebo vysušovat. Kdo má suchou a citlivou pleť, může zkusit ráno pouze omýt obličej vodou nebo použít micelární vody bez parabenů. Naopak mastná pleť zvládne i jemný gel ráno i večer, ale ne vícekrát denně, protože bychom ji mohli přemýt a naopak vyprovokovat zvýšenou tvorbu mazu.
Vyhýbejte se častému drhnutí a vynechejte horkou vodu – ta pleť vysušuje a může způsobit podráždění. Nejlepší je vlažná voda a krouživé pohyby prsty nebo jemným hadříkem na pleť. Pro snadnou orientaci, chcete-li zvýšit frekvenci například po sportu, volte raději lehčí čistící metody, abyste pokožku nepřetížili.
Frekvence mytí vlasů hodně závisí na typu vlasů i životním stylu. Mastné vlasy mohou potřebovat mytí i každý den, ale ideální je zkusit vydržet i tři dny bez mytí – často se totiž až příliš častým mytím pokožka napařuje k vyšší produkci mazu. Naopak suché a křehké vlasy vyžadují mytí jen jednou až dvakrát týdně a spíš šetrnější šampony navíc bez silikonů nebo sulfátů.
Umytí vlasů vždy provádějte správnou technikou – šampon nanášejte hlavně na vlasovou pokožku a dobře ho vmasírujte, samotné vlasy se umyjí tím, co z pokožky steče. Po opláchnutí vždy aplikuje kondicionér nebo masku pro hydrataci a ochranu vlasů.
Uvažujete-li o změně režimu mytí, pamatujte, že přechod na méně časté mytí může chvíli trvat. Vlasy i pokožka musí najít rovnováhu, takže vydržte a nesáhněte hned po agresivních šamponech či častém mytí.
Správná frekvence mytí není jen o estetice, ale hlavně o zdraví vaší kůže a vlasů. Dodržujte vlastní rytmus, nechte pokožku dýchat a hlídejte si signály, které vám tělo dává. Tak budete vypadat a cítit se každý den skvěle.
lis
V tomto dlouhém článku se dozvíte, jak často by se měli mít vlasy pro zachování jejich zdraví a vitality. Přinášíme vám praktické tipy a zajímavé informace o tom, jak frekvence mytí vlasů ovlivňuje jejich kondici a jak nalézt optimální rovnováhu pro vaše vlasy. Nabízíme také rady, jak se adaptovat na různé typy vlasů a jaké produkty můžete pro svou péči vybírat.
ZOBRAZIT VÍCE