Akné dokáže pořád potrápit – nejen zevně, ale i na našem sebevědomí. Naštěstí to není věda, když víte, jak na to. V první řadě je dobré vědět, proč akné vzniká a co mu nejvíce škodí. Více mastná pleť, špatná hygiena nebo nevhodné kosmetické přípravky? To jsou často důvody, proč se zápalové pupínky objevují.
Než začnete s jakoukoliv léčbou, je potřeba pleť správně očistit. Upřednostňujte jemné čisticí gely nebo pěny, které nesuší. Naopak je fajn vyhnout se přípravkům, které pleť dráždí a vysušují, protože ty mohou akné spíš zhoršit. Dobré je dopřát pleti i průběžnou hydrataci – zdravá pleť totiž zvládá akné lépe.
Na trhu je spousta přípravků, ale co opravdu pomáhá? Zaměřte se na ty, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid – tyto látky pomáhají čistit póry a redukovat zánět. Jestli si nejste jistí, začněte s něčím jednodušším a vyzkoušejte, jak na to vaše pleť reaguje. A pozor, na akné nepatří mastné krémy, které pleť ucpávají ještě víc.
Kromě krémů a gelů existují i bezpečné doplňky stravy a probiotika, které podporují zdraví pokožky zevnitř. A také nezapomeňte na vyváženou stravu, která zamezí vzniku zbytečného zánětu v těle. Někdy pomůže i změna jídelníčku – vyhýbejte se příliš sladkým nebo tučným jídlům.
Když se objeví nový pupínek, zkuste ho nevymačkávat – místo toho použijte lokální léčbu na zanícené místo. Návštěva kosmetičky s čistící procedurou také může výrazně pomoci, pokud je pleť podrážděná a plná pupínků. Netlačte na to a buďte trpěliví – naše pokožka potřebuje čas, aby se uzdravila.
A pamatujte, že každý máme pleť jinou. Co funguje jednomu, nemusí zabrat druhému. Proto se nebojte hledat a kombinovat různé postupy a vždy si hlídejte, jak vaše pleť reaguje. S trochou péče a správných kroků zvládnete akné vaše pleť zvládne a vy se budete cítit zase dobře ve své kůži.
srp
Akné je běžný kožní problém, který může ovlivnit sebevědomí. Tento článek nabízí praktické rady a tipy, jak akné rychle a efektivně léčit. Od správné péče o pleť až po domácí prostředky a změny životního stylu, najdete zde vše potřebné k tomu, abyste se zbavili akné a získali zpět zdravou pokožku.
ZOBRAZIT VÍCE