Věděli jste, že pár minut masáže pokožky hlavy může udělat s vašimi vlasy divy? Nejenže příjemně uvolníte napětí a stres, ale taky podpoříte prokrvení vlasové pokožky, což stimuluje růst vlasů a zlepšuje jejich kvalitu. Ať už máte suchou či mastnou vlasovou pokožku, masáž je přínosná pro každého.
Jestli hledáte snadný způsob, jak podpořit zdraví vlasů, masáž pokožky hlavy je ideální start. Ta totiž zlepšuje cirkulaci krve, díky čemuž vlasové folikuly dostávají víc živin a kyslíku. Výsledkem jsou silnější a lesklejší vlasy, které méně padají.
Nemusíte být profi masér, abyste si masáž hlavy dopřáli sami doma. Stačí, když použijete konečky prstů (nikoliv nehty!) a začnete jemně kroužit po celé vlasové pokožce. Zaměřte se i na spánky a týlní část, kde se často hromadí napětí. Masírujte 5 až 10 minut denně – skvělý relax, který si můžete dopřát kdykoliv během dne.
Pro lepší efekt můžete použít speciální olej na vlasy nebo éterické oleje, které pomáhají hydrataci a mají příjemnou vůni. Díky nim bude masáž ještě příjemnější a vlasová pokožka dostane extra výživu.
Kromě stimulace růstu vlasů účinně uvolňuje stres a napětí, což má pozitivní dopad nejen na vaše vlasy, ale i náladu. Mnoho lidí si stěžuje na svědění, šupinatění nebo suchost pokožky hlavy – masáž pomůže tyto problémy zmírnit podpořením hydratace a lepším okysličením.
Navíc je to skvělá prevence proti lámavým vlasům a jejich předčasnému vypadávání. Pokud máte pocit, že vaše vlasy ztratily sílu, zkuste tuto jednoduchou proceduru na pár týdnu zařadit pravidelně a sledujte, jak se mění jejich pevnost a lesk. Zdravá pokožka hlavy je totiž základ, který nesmíte zanedbávat.
Masáž pokožky hlavy nezabere moc času, ale výsledky vás příjemně překvapí. Nebojte se vyzkoušet i různé techniky a pomůcky, jako jsou masážní kartáče nebo speciální hlavové masážní přístroje. Najděte svůj způsob, co vám sedí a užívejte si příjemnou péči, která vašim vlasům i odpočinku prospěje.
čen
Chceš zdravější vlasy a lepší relax? Zjisti, jak správně masírovat pokožku hlavy, proč to funguje a co na tom věda. Praktické tipy od A do Z.
ZOBRAZIT VÍCE