Vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí, ale že to musí být hned katastrofa? Vůbec ne! Jde hlavně o to, jak o pleť pečovat, aby se vrásky objevovaly pomaleji a vypadaly co nejméně nápadně. Už slyšíte, jak to zní jako věda? Nebojte, poradím vám to jasně a jednoduše.
Prvním krokem je hydratace. Pleť bez vláhy rychleji ztrácí pružnost a vznikají první linky. Proto není nic lepšího než kvalitní hydratační krém, který zvládne udržet vodu přímo v pokožce. Kyselina hyaluronová je tady vaším kamarádem, protože dokáže vázat obrovské množství vody a pleť „nafoukne“ do hladka.
Péče o vrásky není jen o mazání zevnitř, ale i o tom, co jíte a jak žijete. Stres, málo spánku, kouření nebo časté slunění bez ochrany to zvládnou výrazně zhoršit. Kvalitní strava plná vitamínů, například vitaminu C a E, které podporují tvorbu kolagenu, je skvělou prevencí. A jestli chcete pleti opravdu pomoct, vyzkoušejte pravidelný peeling – pomůže odstranit odumřelé buňky a dát pokožce šanci zregenerovat se.
Pokud už vás vrásky trápí, není třeba podstupovat složité procedury hned. Začněte s produkty s retinolem, což je látka, která dokáže pleť zpevnit a podpořit obnovu buněk. Pozor ale na správné dávkování – příliš mnoho retinolu může pleť podráždit. Další možností jsou výživné oleje na pleť, které ji vyživit a pomáhají zabránit dalším známkám stárnutí.
Nezapomínejte ani na pravidelnou masáž obličeje – zlepšíte tím prokrvení a podpoříte tvorbu kolagenu. A taky klidně zkuste mořský kolagen jako doplněk stravy, který podle zkušeností pomáhá podpořit pevnost a pružnost pokožky zevnitř.
Začít lze jednoduše, třeba už dnes. Stačí se o pleť starat pravidelně, mít trpělivost a nepodléhat reklamním slibům okamžitých zázraků. Každý den malý krok znamená na konci léta i léta mladší a zdravější pleť bez stresu z povislých linek.
dub
Pokožka začíná stárnout už kolem dvacítky, ale s pár jednoduchými tipy lze její stárnutí zpomalit. V článku najdete praktické rady, jak bojovat proti ztrátě elasticity, vráskám a unavenému vzhledu. Nečekejte zázračné sliby, ale ověřené postupy, které zabírají. Zjistíte, jakou roli hrají hydratace, strava a ochrana před sluncem. Vyhneme se chybám, které stav pleti zbytečně zhoršují.
ZOBRAZIT VÍCE