Změnila se vám nálada, cítíte se dlouhodobě sklesle, nemáte chuť ani radost z věcí, které jste dřív milovali? Možná už jste přemýšleli o antidepresivech. Tedy léky, které pomáhají upravit chemii v mozku a zmírnit příznaky deprese. Není to žádná magie, ale věc, která pomáhá mnoha lidem vrátit zpět energii a chuť do života.
Fungují tak, že ovlivňují látky jako serotonin, dopamin nebo noradrenalin – to jsou vaše „hormony štěstí“. Antidepresiva zvyšují jejich dostupnost, aby mozek lépe zvládal stres, úzkost a smutek. Nečekejte však zázrak přes noc, první účinky se obvykle začnou dostavovat po dvou až čtyřech týdnech. Trpělivost je tedy klíčová.
Rozhodnutí nasadit antidepresiva není radno brát na lehkou váhu. Je důležité konzultovat to s odborníkem, protože ne každý typ antidepresiva je pro každého. Lékař také pomůže odhadnout délku léčby – ta je často minimálně šest měsíců po zlepšení příznaků, aby nedošlo k návratu deprese.
Některé vedlejší účinky jsou běžné – může se objevit únava, sucho v ústech, změny chuti k jídlu nebo problémy se spánkem. Ty většinou odezní během pár týdnů. Při náhlém vysazení léků může nastat zhoršení příznaků, proto je třeba vysazovat pod dohledem lékaře.
Léky samy o sobě nejsou všelékem. Psychoterapie, zdravý životní styl, dostatek pohybu a pravidelný režim mohou všemu výrazně pomoct. Nepodceňujte význam podpory od přátel i rodiny. A hlavně – pokud se vám zdá, že antidepresiva nezabírají, nebo máte nepříjemné vedlejší účinky, vždy to proberte s lékařem, on může upravit dávku nebo změnit lék.
Antidepresiva nejsou něco, za co byste se měli stydět. Jsou to léky, které mohou skutečně změnit život k lepšímu, když se používají správně. A pokud jste uvažovali nad touto cestou, teď už víte, co od ní čekat.
srp
Při užívání antidepresiv je důležité věnovat pozornost tomu, co jíte. Některá jídla můžou ovlivnit účinnost léků a způsobit vedlejší účinky. Tento článek nabízí praktické tipy a zajímavá fakta o tom, jaká jídla byste měli vynechat ze své stravy, pokud užíváte antidepresiva.
ZOBRAZIT VÍCE