lis
Ucpané střeva nejsou jen nepříjemné - probiotika mohou pomoci obnovit přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry. Zjistěte, které kmeny fungují nejlépe, co jíst a jak dlouho užívat, aby to skutečně pomohlo.
ZOBRAZIT VÍCElis
Probiotika s laktobacily nezačnou působit okamžitě. Zjistěte, po kolika dnech se objeví první změny, jak vybrat kvalitní přípravek a proč strava hraje klíčovou roli.
ZOBRAZIT VÍCElis
Probiotika s laktobacily nezačnou působit okamžitě. Zjistěte, jak dlouho trvá, než se projeví jejich účinek na trávení, imunitu nebo náladu, a jak zvýšit jejich efektivitu.
ZOBRAZIT VÍCElis
Zapíjení léků čajem může znatelně snížit jeho účinek a poškodit laktobacily ve střevech. Zjistěte, které léky jsou nejvíce ohroženy a jak správně pít čaj, aby vaše léky fungovaly.
ZOBRAZIT VÍCElis
Zjistěte, jak mít dostatek vitamínů bez přehnaných doplňků. Praktické rady pro každodenní výživu, nejčastější nedostatky v Česku a jak vybrat správný multivitamín.
ZOBRAZIT VÍCElis
Antibiotika zničí i užitečné bakterie jako laktobacily, a jejich účinky trvají měsíce i po ukončení léčby. Zjistěte, jak obnovit střevní flóru a proč probiotika sama o sobě nestačí.
ZOBRAZIT VÍCElis
Probiotika, zejména laktobacily, podporují trávení, imunitu a duševní zdraví. Zjistěte, na co jsou dobré, kde je najít a jak je správně užívat.
ZOBRAZIT VÍCElis
Přirozené způsoby, jak podpořit játra a odstranit toxiny bez extrémních diet nebo doplňků. Zjistěte, co skutečně funguje, co vynechat a jak změnit stravu pro lepší zdraví jater.
ZOBRAZIT VÍCEříj
Zjistěte, proč a kdy je vhodné užívat multivitamíny, jaké mají výhody i rizika a jak vybrat ten pravý doplněk pro vaše zdraví.
ZOBRAZIT VÍCEříj
Praktický průvodce, co jíst pro podporu kolagenu. Tipy na potraviny, kombinace a týdenní jídelníček pro zdravou pokožku a klouby.
ZOBRAZIT VÍCE